Os gelados, apesar de terem um maior consumo durante o verão, podem também ser consumidos no inverno.

“Se muitas vezes o gelado é associado a excesso de calorias, a verdade é que o segredo está na escolha do que se come”, referiu-nos, na edição desta semana de “Saber Comer”, a nutricionista Ana Simões (na foto).

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Ana Simões alerta também para o consumo de gorduras e açucares o que pode ser muito prejudicial para a saúde.