Nos dias de muito calor, é essencial proteger a saúde de todos, especialmente dos mais vulneráveis, como crianças, idosos e doentes crónicos.
Beber água e outras bebidas, como chás, que devem ser consumidos frios; optar por refeições mais ligeiras e mais frequentes; consumir produtos da época e frescos, leguminosas, frutas e outros alimentos ricos em fibras e sais minerais são alguns dos conselhos, transversais a todas as pessoas, apresentados pela DECO.
Conheça todos os conselhos da Associação para a Defesa do Consumidor, na edição desta semana da rubrica da DECO, com Helena Guerra, do Gabinete de Projetos e Inovação. Para ouvir no podcast abaixo:
