A vertigem é uma sensação desagradável, que dá a sensação de que tudo ao redor está a girar ou a mover-se. A vertigem pode ter origem no ouvido e a maioria das causas não é grave.

O médico Pintão Antunes esclarece que as vertigens, por exemplo, “em edifícios altos está relacionada com patologias do foro psicológico, e estão associadas a fobias, porque somos ensinados a ter cuidado com as alturas”.

No entanto há também problemas, a nível físico que desencadeiam uma vertigens ou tonturas. Pintão Antunes esclarece a diferença entres dois conceitos e o que os origina. “Há patologias físicas como problemas circulatórios, cerebrais ou mesmo problemas no ouvido interno, que devem ser estudadas e desencadeiam as vertigens, quanto às tonturas, estão relacionada com o falta de oxigénio no cérebro, com uma mudança brusca de posição, por exemplo”.

As vertigens estão em destaque esta semana no programa De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes, pode ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas.

“Transporte a Pedido”: assim se chama o projeto português que se encontra entre os 25 finalistas candidatos aos prémios RegioStars, organizados, desde 2008, pela Comissão Europeia, e que se vieram a tornar no rótulo da Europa para projetos financiados pela União Europeia.

Estes prémios, revela Ana Pereira, do Europe Direct Alto Alentejo, na edição desta semana do “Espaço Europa”, procuram, acima de tudo, “promover e valorizar os melhores projetos da política de coesão”, que “podem servir de exemplos de qualidade” e ser replicados noutros países. Todos os anos, são centenas de projetos concorrem em cinco categorias: Europa inteligente, Europa verde, Europa justa, Europa urbana e o tema do ano.

O projeto “Transporte a Pedido” é promovido em 13 municípios do Médio Tejo (Abrantes, Alcanena, Constância, Ferreira do Zêzere, Entroncamento, Mação, Ourém, Sardoal, Santarém, Tomar, Torres Novas, Vila de Rei e Vila Nova da Barquinha) e surge como uma alternativa num território que apresenta fragilidades ao nível do transporte público regular de passageiros. Conta com 78 circuitos e 1.400 paragens.

O público pode participar no concurso, votando no seu projeto favorito de entre todos os finalistas para o Prémio do Público. A votação, que está aberta aqui, decorre ao próximo dia 15. Os vencedores, das cinco categorias (“Europa inteligente: Aumentar a competitividade das empresas locais num mundo digital”; “Europa verde”: Comunidades verdes e resilientes em meio urbano e rural”; “Europa justa: Fomentar a inclusão e a antidiscriminação”; “Europa Urbana: Promover sistemas alimentares verdes, sustentáveis e circulares em áreas urbanas funcionais”; e “Reforçar a mobilidade verde nas regiões”), serão conhecidos a 2 de dezembro, numa cerimónia que decorre na Croácia.

Todas as informações sobre os prémios RegioStars estão disponíveis em europedirect.ipportalegre.pt

Com vista a promover, junto dos jovens, uma alimentação mais saudável, o Governo criou uma lista com os alimentos que as escolas não podem vender, mas também com aqueles que são obrigatórios ter disponíveis.

Com isto, tudo o que são guloseimas, doces e salgados deixaram de ser vendidos nos bares das escolas, desde o início deste ano letivo.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, considera esta medida do tempo da ditadura, assegurando que importante seria ensinar e educar, quer as próprias crianças e jovens, quer os pais, para os malefícios de uma alimentação pouco saudável. “Não é a proibir. Proibir nunca. Só estados autoritários é que proíbem. Os estados democráticos educam”, começa por dizer.

O médico lembra ainda que as crianças podem comprar, nos estabelecimentos junto à escola, ou até mesmo levar de casa, os alimentos não saudáveis de que gostam.

Produtos açucarados, assim como as gorduras, assegura o médico, são, realmente, prejudiciais à saúde, adiantando, por outro lado, que, desde cedo, as crianças devem ser ensinadas para aquilo que devem, ou não, comer. “Se não educam os pais, as crianças não podem comer um pão com chouriço na escola, mas vão comê-lo em casa”, diz ainda.

Estão abertas, até dia 31 deste mês, as inscrições para novos Clubes Europeus, nos estabelecimentos ensino, assim como a atualização de dados, dos que já existem.

Os clubes Europeus já existem há vários anos, em Portugal, e são coordenados pela Rede Nacional de Clubes Europeus, através da Direção-Geral da Educação.

Estes clubes servem, sobretudo, e como revela Ana Pereira do Europe Direct Alto Alentejo, “para promover, dentro das escolas, a participação dos alunos e conhecimento dos seus direitos e deveres, enquanto cidadãos europeus, e podem realizar atividades, como por exemplo, exposições ou concursos e atividades relacionadas com temáticas abordadas a nível europeu, como tolerância, desenvolvimento sustentável, direito do consumidor europeu, entre outros”. Para além destas atividades, podem ser promovidos também “intercâmbios com outros países europeus com iniciativas ou mesmo a participação em iniciativas em Bruxelas ou Estrasburgo, a convite do Parlamento Europeu”.

Ana Pereira explica como pode ser feito o registo destes novos clubes ou atualização de dados dos já existentes. O mesmo pode ser feito “em europedirect.ipportalegre.pt, através de um link que remete para o Portal da Direção-Geral da Educação, onde constam todos os passos parta o registo, sendo que podem ser escolas desde o ensino pré-escolar até ao ensino secundário e profissional”.

O Europe Direct Alto Alentejo, tal como adianta Ana Pereira, demonstra-se disponível para ajudar e colaborar de diversas formas com este clubes, na região, tendo “todo o gosto em apoiar nomeadamente, na realização de eventos, na entrega de publicações para o clube, sobre a União Europeia e também para o próprio registo de novos clubes”.

Ana Pereira revela ainda que “ainda existem poucos, deste género, na região, e gostaríamos de ver crescer este número de Clubes Europeus”.

Novos Clubes Europeus que têm inscrições abertas até dia 31 deste mês, nos vários estabelecimentos de ensino. Este é o tema em destaque esta semana no programa “Espaço Europa”.

Chega esta quarta-feira, dia 27, ao fim o programa Elvas + Solidária, que resultou de uma colaboração entre a Rádio ELVAS e o projeto CLDS 4G de Elvas. Durante os últimos dez meses, o principal objetivo deste programa passou por consciencializar os agregados familiares para a importância de uma parentalidade saudável.

Sara Ferreira (na foto), coordenadora do projeto CLDS 4G de Elvas, explica que “é importante que os pais e as mães satisfaçam as necessidades básicas das crianças e que lhe proporcionem um mundo físico organizado, seguro e previsível”.

De acordo com a responsável, numa relação parental é importante ter atenção à responsividade e ao controlo: “a responsividade tem a ver com a capacidade de reconhecer e satisfazer as suas necessidades com afeto; o controlo tem a ver com a capacidade de definição de regras e milites, de atribuição de consequências adequadas face ao não cumprimento de regras”.

O Programa Elvas + Solidária termina esta semana. Pode ouvir hoje às 12.30 e 16.30 horas, com repetição no próximo domingo.

Desde crianças que, por norma, ouvimos dizer que engolir pastilhas elásticas faz mal à saúde e que se podem colar às paredes do estômago.

A verdade é que, e segundo explica o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, sendo um produto sintético, a pastilha não é digerível pelo intestino, sendo, por este órgão, expulso do organismo.

Quando engolida, uma pastilha sobrevive, no organismo, a todos os processos de transformação de alimentos, o que não quer dizer que fique dentro dele. Quando ingerimos algum alimento ou substância impossíveis de digerir, o corpo acaba, naturalmente, por eliminá-lo por via retal.

Todos os ingredientes adoçantes e aromatizantes da pastilha elástica “passam pelo sistema digestivo”, já a pastilha em si não o faz tão facilmente, uma vez que é insolúvel e o organismo não consegue digeri-la normalmente.

Engolir uma pastilha elástica pode ser um perigo apenas em casos raros ou perante a doença de Crohn. Nestas situações, pode originar prisão de ventre, cólicas e dores de barriga.

A iniciativa DiscoverEU, ou à Descoberta da Europa, da União Europeia, está de regresso depois de um interregno devido à Covid-19.

O projeto “dá aos jovens de 18 anos a oportunidade de viajar pela Europa, de comboio, num período mínimo de um dia e máximo de 30 dias”, como nos referiu Ana Pereira (na foto), do Europe Direct Alto Alentejo.

Este ano, o programa vai abrir uma exceção “aos jovens que o ano passado tinham 18 anos e não puderam participar. A candidatura pode ser feita só por um jovem ou por um grupo”.

As candidaturas decorrem até às 11 horas de dia 26 de outubro. Os candidatos que forem selecionados recebem um passe de viagem. A iniciativa DiscoverEU, ou à Descoberta da Europa, da União Europeia, é o tema da edição desta semana do programa Espaço Europa, com Ana Pereira, do Europe Direct Alto Alentejo.

Hoje, dia 20 de outubro, assinala-se o Dia Mundial de Combate ao Bullying. Segundo a Unicef estima-se que uma em cada três crianças seja vítima deste tipo de violência, em contexto escolar.

O bullying corresponde à prática de atos de violência física ou psicológica, intencionais e repetidos, cometidos por um ou mais agressores contra uma determinada vítima.

O ato de praticar bullying é sempre pensado e premeditado, “ou seja, há uma intenção das coisas acontecerem. Outra grande característica é o comportamento das partes agressoras, que tem sempre um padrão repetitivo. Por outro lado, acontece sempre num quadro de desigualdade de poder porque geralmente há sempre um grupo mais forte contra uma vítima mais fraca”, segundo o agente Paulo Restolho (na foto), do programa Escola Segura da PSP de Elvas.

Por outro lado, há três tipos de agressão: “física, quando envolve agressões com contacto corporal; verbal, quando se chama nomes, praticamente todos os dias, em frente aos outros e a psicológica que acontece quando uma pessoa é colocada de parte e isolada por um grupo”.

O bullying pode ser praticado em diversos contextos, desde a escola ao trabalho ou ainda no seio familiar. O bullying é o tema da edição desta semana do programa “Elvas + Solidária” com o agente Paulo Restolho, do programa Escola Segura da PSP de Elvas.

A tosse é um reflexo de defesa do nosso corpo, que nos ajuda a eliminar agentes irritantes e infeções do nosso organismo, como muco ou fumo, mas, quando é persistente, pode tornar-se num problema.

Na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes revela que a tosse é um sintoma, que pode ser originado por diferentes causas: tabagismo, refluxo gastroesofágico, infeções como bronquite, alergias, presença de muco na garganta e até cancro do pulmão.

Beber bastantes líquidos, ajustar a temperatura e humidade do quarto e fazer um gargarejo de água salgada são medidas que podem ajudar a diminuir a tosse.

Se um episódio de tosse dura há mais de três semanas, quando se tem febre, dor no peito, dificuldade em respirar, se perde peso sem razão aparente, deve-se procurar o médico assistente.

O workshop online para a “divulgação dos instrumentos do projeto A Europa na Escola – Formação para professores”, foi adiado para dia 21 deste mês.

Ana Pereira, do Europe Direct Alto Alentejo explica que está agendado para dia 11 e que este adiamento se prende com “motivos de força maior”. Este workshop online pretende divulgar a iniciativa “A Europa na Escola”, da Representação da Comissão Europeia, em parceria com a Direção-Geral da Educação e Centro de Informação Europeia Jacques Dellors e Agência Nacional Erasmus, “que congregaram num único espaço vários recursos e materiais educativos que os professores podem utilizar para cada nível de ensino que estão relacionados com a União Europeia”.

 Existe um vasto leque de materiais desde jogos e vídeos didáticos, documentos, e mapas de aulas para cada nível de ensino, pelo que este workshop pretende ainda “mostrar aos docentes como podem “aceder aos diversos materiais da União Europeia, consoante o nível de ensino e disciplina”.

A Comissão Europeia tinha já realizado alguns workshops, no entanto devido ao elevado número de participantes solicitou aos Centros de Informação Europe Direct que também o fizessem, nas suas regiões, para tentar chegar aqueles que ainda não conseguiram participar. Mas, como revela Ana Pereira, “estes workshops não são certificados pela Comissão Europeia, sendo possível, apenas, passar um certificado de participação”.

As inscrições para o workshop online para a divulgação dos instrumentos do projeto “A Europa na Escola – Formação para professores” podem ser feitas aqui, e este é o tema desta semana do programa “Espaço Europa”, que pode ouvir na emissão ao meio-dia e meia e às 16.30 horas.