Pelo segundo dia consecutivo a região Alentejo está em alerta vermelho, o mais grave, devido ao calor.

A Administração Regional de Saúde (ARS) do Alentejo emitiu um comunicado, no âmbito do Plano de Contingência para temperaturas extremas Adversas.

O alerta é extensível à área geográfica dos três distrito alentejanos, nomeadamente o de Portalegre, Évora, e Beja, onde a temperatura máxima oscila entre os 38 e os 41 graus celsius.

Calor abranda a partir de quinta-feira

O calor vai diminuir ao longo da semana. O Instituto do Mar e da Atmosfera revela que na quinta-feira vamos ter temperaturas consideradas normais para a época, a rondarem os 30 graus.

Recomendações

A ARS recomenda o aumento de ingestão de água ou sumos de fruta naturais, sem açúcar; evitar consumo de bebidas alcoólicas; nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos; utilizar óculos de sol com filtro UV, chapéu, roupa solta e clara, e protetor solar com fator igual ou superior a 30; moderar a exposição direta ao sol entre as 11:00 e as 17:00 horas; evitar a exposição direta de crianças ao sol; reforçar a vigilância a idosos e doentes crónicos, nomeadamente dos que vivem sozinhos; moderar as atividades ao ar livre que exijam esforços físicos, especialmente desportivas e de lazer; os trabalhadores no exterior devem proteger-se com vestuário adequado e fazer uma boa hidratação.