O direito humano a uma alimentação adequada no “Elvas + Solidária”

O direito humano a uma alimentação adequada deveria ser um direito de todos, mas nem sempre existe a garantia deste direito, por razões económicas, sociais ou por falta de conhecimento.

Vera Carrilho, nutricionista na UCC.com, em Elvas explica que uma das principais prioridades “é seguir uma alimentação saudável, que é ensinada às crianças desde muito cedo, ou seja, de acordo com as necessidades do seu organismo”.

A nutricionista explica ainda quais os problemas que podem resultar devido a uma alimentação pouco adequada, como “a obesidade, diabetes tipo II, AVC e doenças cancerígenas, que poderiam ser evitadas, caso as pessoas façam uma alimentação promotora e protetora da saúde”.

São já algumas as regras a ter em conta, para manter uma alimentação equilibrada. Vera Carrilho enumera algumas dessas regras, como “a importância de se respeitarem horários regulares de refeições, sendo o pequeno almo tomado na primeira hora, depois de acordar, comer de três em três horas; consumir produtos hortícolas e fruta diariamente; e evitar o sal em excesso, substituindo-o por especiarias”.

Relativamente às bebidas também se deve evitar beber sumos e bebidas alcoólicas em excesso, e deve-se assim beber muita água.

O direito humano a uma alimentação adequada é o tema em destaque esta semana na rubrica “Elvas + solidária”, com Vera Carrilho, nutricionista na UCC.com de Elvas.

Guard&Guide: projeto entre GNR e municípios de Évora liga turismo, segurança e património

Foram ontem apresentados, pela GNR de Évora, os roteiros Guard&Guide numa cerimónia onde o Comandante do Comando Territorial de Évora, Coronel Joaquim Vivas, fez entrega aos presidentes das 14 Câmaras Municipais do distrito de Évora, do respetivo roteiro Guard&Guide.

Estes roteiros constituem-se como um projeto único e inovador no seio das Forças de Segurança nacionais e internacionais, pretendendo fazer a ligação entre o Turismo, a Segurança e o Património, integrando-se no “Programa Turismo Seguro” da GNR.

Nos próximos dias serão disponibilizados os roteiros Guard&Guide, estando os mesmos disponíveis nos Postos Territoriais e com os militares das Secções de Prevenção Criminal e Policiamento Comunitário.

Estremadura espanhola tem mais 417 infetados por Covid-19

A Estremadura espanhola registou, nas últimas 24 horas, 417 novos casos de Covid-19 e quatro mortes.

Registaram-se mais 14 internamentos e 29 altas, num total de 143 pessoas hospitalizadas, 17 em Unidades de Cuidados Intensivos (UCI).

A área de saúde de Badajoz é a que regista mais casos novos de infeção, 79 no total, e Navalmoral de la Mata ocupa o lado oposto da tabela com apenas dez novos casos.

Ponte de Sor: FestFado presta homenagem a Fernando Maia

A edição deste ano do “FestFado” decorre a 3 de setembro, no Teatro de Cinema de Ponte de Sor, a partir das 21 horas, numa gala especial de homenagem a Fernando Maia.

Na mesma ocasião, Luana Velasquez, vencedora do FestFado em 2018, terá oportunidade de fazer o lançamento do seu primeiro trabalho discográfico. O evento contará ainda com as participações de Dora Maria, Francisca Gomes, Diogo Carapinha e Inês Linares.

Os bilhetes podem ser reservados na loja do Eléctrico Futebol Clube ou através do contacto 961 799 582. O preço dos bilhetes varia entre 7,5 euros, para sócios, e os dez euros, para não sócios.

Câmara de Alandroal com estratégia bem definida para recuperação de castelos do concelho

O presidente da Câmara Municipal de Alandroal, João Grilo, assinou, recentemente, numa cerimónia presidida pelas ministras da Cultura, Graça Fonseca, e da Modernização do Estado e da Administração Pública, Alexandra Leitão, os autos de transferência de competências de gestão, valorização e conservação dos Castelos do Alandroal e Terena para a autarquia.

Inserido no processo de transferência de competências para os municípios na área da Cultura, este ato permite ao município juntar os castelos de Alandroal e Terena à fortaleza de Juromenha e, seguindo o modelo de valorização em curso nesta última, procurar caminhos de intervenção com o recurso a fundos comunitários.

João Grilo revela que, para estes três núcleos históricos do concelho, a autarquia tem uma estratégia de valorização do património bem delineada, recordando que está já em marcha o projeto de a reabilitação da fortaleza de Juromenha e que já foi apresentado um plano de recuperação de Terena.

“São conhecidos os investimentos que já fizemos no Castelo do Alandroal e temos mais projetos para continuar para uma fase seguinte. Também é sabido que há um projeto de grande dimensão para reabilitar Juromenha, que está praticamente em início de obra, e naturalmente temos agora mais uma responsabilidade associada ao Castelo de Terena e é por isso que, no momento em que recebemos as competências, apresentamos também já um plano de intervenção, que prevê a requalificação do castelo e de outros imóveis históricos do centro histórico de Terena e a aquisição de um museu”, revela o autarca.

O presidente da Câmara de Alandroal não tem dúvidas que os investimentos feitos nestes castelos são fundamentais para que se consigam atrair os privados para investir noutras áreas, como a restauração, o alojamento e a animação turística. “É fundamental que estes três núcleos continuem a receber investimento a um ritmo tão alto quanto possível e de acordo com a capacidade do município de projetar e candidatar”, remata.

Portugal regista 2261 novos casos de Covid-19

Portugal regista hoje, terça-feira, dia 24, mais 2261 casos de Covid-19 e 13 óbitos associados à doença.

Nas últimas 24 horas, registaram-se mais 3610 casos de recuperação.

Em todo o território nacional, há 716 doentes internados, menos 17 que ontem, 148 em unidades de cuidados intensivos (menos três).

Picada de abelha é o tema do “De Boa Saúde”

Ser picado por uma abelha, ou vespa que injeta um veneno no ser humano, é algo muito incómodo e doloroso, provocando uma reação alérgica, mas na maioria dos casos não provoca complicações mais graves.

No programa desta semana do “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes explica que “a picada da abelha provoca um inchaço no local, mas não mata, a não ser em casos muito pontuais é que a reação alérgica toma proporções maiores, como uma reação anafilática”.

As picadas da abelha estão em destaque esta semana no programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Andaime cai no centro histórico de Badajoz

Foto: Canal Extremadura

Um andaime de um edifício em obras caiu esta manhã de terça-feira, dia 24, em pleno centro histórico de Badajoz, na calle Martín Cansado, perto das 10.30 horas.

O edifício estava abandonado e estava a ser requalificado para a construção de uma nova casa. Desta situação que assustou os moradores da rua, não há vítimas mortais nem feridos a registar.

A Polícia Local esteve no local e cortou a rua, pelo que neste momento não há mais nenhuma via afetada e os bombeiros estão a trabalhar para retirar os restos do andaime.

De acordo com as primeiras investigações, o andaime desabou quando começaram os trabalhos de remoção, ficando excluído que haja qualquer perigo posterior e bastará à empresa responsável proceder à remoção total dos andaimes.