O verão é a altura ideal para explorar novos desportos ou atividades ao ar livre. Com o sol a brilhar e mais tempo livre, é o momento ideal para sair da zona de conforto e experimentar algo novo.
Para este verão, há uma variedade de desportos que não só ajudam a manter a forma, como também proporcionarão experiências desafiantes.
Dos desportos aquáticos às modalidades que treinam a mente, há algo para todos. Pronto para descobrir quais são? Aqui vamos nós!
1. Desportos aquáticos
Surf
O surf é um dos desportos aquáticos mais emblemáticos e populares do verão. Quer seja um principiante ou um surfista experiente, apanhar ondas é uma experiência incrível.
Além disso, muitas praias oferecem aulas e aluguer de equipamento para que todos possam experimentar.
Paddle Surfing
O paddle surf, também conhecido como stand-up paddleboarding (SUP), é uma ótima maneira de explorar as águas calmas enquanto se exercita.
Este desporto combina equilíbrio e força, oferecendo um treino completo enquanto se aprecia a paisagem aquática.
Mergulho
Quem procura uma aventura subaquática, o mergulho é o desporto ideal.
Explorar a vida marinha é uma experiência inesquecível. Ainda assim, nada como a segurança. É necessário frequentar um curso de mergulho certificado para aprender as técnicas e medidas de segurança necessárias.
2. Desportos de aventura
Escalada
A escalada é um desporto que desafia tanto o corpo como a mente. Escalar rochas naturais ou paredes artificiais dá-lhe uma sensação de realização inigualável.
Além disso, muitos destinos de verão oferecem vias de escalada para todos os níveis.
Parapente
O parapente permite “voar como um pássaro” e desfrutar de vistas panorâmicas de cortar a respiração.
Este desporto radical é perfeito para os viciados em adrenalina e para aqueles que procuram uma nova perspetiva da paisagem.
Ciclo Cross
O ciclo cross ou ciclismo de montanha combina o exercício cardiovascular com a emoção de pedalar em terrenos variados.
É uma ótima maneira de explorar trilhos naturais e apreciar a beleza do ambiente que o rodeia enquanto mantém a forma.
3. Desportos de equipa
Voleibol de praia
O voleibol de praia é uma atividade divertida e social que pode ser praticada na areia. Este desporto é ideal para grupos de amigos ou familiares e ajuda a melhorar a coordenação e o trabalho de equipa.
Futebol de praia
O futebol de praia é uma variante emocionante do futebol tradicional. Jogar na areia acrescenta um desafio extra e é uma excelente forma de desfrutar do desporto mais popular do mundo num ambiente de verão.
Ultimate Frisbee
O Ultimate Frisbee é um desporto de equipa dinâmico praticado com um disco voador. É uma atividade energética que exige velocidade, agilidade e trabalho de equipa, perfeita para a diversão ao ar livre.
4. Desportos urbanos
Skate
O skate continua a ser uma tendência entre os desportos urbanos. Com novas rampas e parques de skate em muitas cidades, está mais acessível do que nunca. Este desporto desafia o seu equilíbrio e coordenação e é uma excelente forma de explorar a cidade.
Parkour
O parkour consiste em mover-se rapidamente entre obstáculos urbanos com agilidade e graça. É uma atividade emocionante que combina habilidade física com criatividade, ideal para quem procura um desafio na cidade ou em locais industriais.

5. Desportos mentais
Poker
O poker é muito mais do que um simples jogo de cartas. É um desporto mental que desafia a sua capacidade de elaborar estratégias, analisar e ler os adversários.
Além disso, com a chegada das plataformas online, o poker ganhou uma nova vida e mais um meio de promoção, com cada vez mais jogadores a darem seguimento à sua paixão.
No final, quem quiser descobrir este desporto, sabe que melhora as suas capacidades de decisão e matemáticas, para além de proporcionar horas de entretenimento.
Xadrez
O xadrez é um clássico dos desportos mentais. Este jogo estratégico exige concentração, planeamento e antecipação das jogadas adversárias.
É uma ótima forma de exercitar a mente e melhorar as suas capacidades cognitivas.
Sudoku
O Sudoku é um passatempo popular que desafia as suas capacidades lógicas e de resolução de problemas.
A resolução destes puzzles numéricos pode ser uma atividade simultaneamente relaxante e estimulante, perfeita para manter a mente ativa.
Com efeito, o verão é a estação perfeita para experimentar novos desportos e atividades. Como mencionado, há algo para todos os gostos e níveis de aptidão.
Além disso, quem é que não gosta de se manter ativo e potenciar as suas faculdades físicas e mentais? Por isso, mantenha-se ativo e experimente alguns destes desportos da moda este verão!




O Festival Raya chega na noite deste sábado ao fim, em Campo Maior.
O Campus Politécnico de Portalegre acolhe no próximo dia 15 de julho mais uma edição do ENOVE +, evento que, desta vez, é dedicado à saúde e aos alunos finalistas do curso de Enfermagem.
A praça de touros de Badajoz recebe este fim de semana, dias 22 e 23 de junho, duas corridas de touros, no âmbito da Feira de São João.
A Delta Cafés acaba de lançar uma nova campanha multimeios que pretende reforçar a ligação da marca com um público mais jovem e pôr todos a mexer com gama solúveis. “Mexe com Delta” é o mote deste momento, que reflete a promessa da gama: dar um boost de energia para começar o dia. Uma música que vai ficar na cabeça de todos os portugueses, composta pelo estúdio Barulho e interpretada pela artista Raissa Bhering, vai pôr todos a mexer e a descobrir a nova imagem da gama solúveis da Delta Cafés.
Dezenas de pessoas participaram, na manhã de sábado, 11 de maio, na Caminhada da Primavera, que decorreu em Degolados, numa organização da junta de freguesia, com o apoio do Município, do União Futebol de Degolados e do GEDA.


A Semana do Borrego, inserida na iniciativa gastronómica “Vila Viçosa à Mesa”, decorre até amanhã, dia 1 de abril, nos cerca de 15 restaurantes aderentes.
Em Elvas, este Domingo de Páscoa, para muitos, tem de ser passado no campo, na Ajuda, onde o borrego é obrigatório à mesa.