14 desportos e atividades para descobrir neste verão

O verão é a altura ideal para explorar novos desportos ou atividades ao ar livre. Com o sol a brilhar e mais tempo livre, é o momento ideal para sair da zona de conforto e experimentar algo novo.

Para este verão, há uma variedade de desportos que não só ajudam a manter a forma, como também proporcionarão experiências desafiantes.

Dos desportos aquáticos às modalidades que treinam a mente, há algo para todos. Pronto para descobrir quais são? Aqui vamos nós!

1.  Desportos aquáticos

Surf

O surf é um dos desportos aquáticos mais emblemáticos e populares do verão. Quer seja um principiante ou um surfista experiente, apanhar ondas é uma experiência incrível.

Além disso, muitas praias oferecem aulas e aluguer de equipamento para que todos possam experimentar.

Paddle Surfing

O paddle surf, também conhecido como stand-up paddleboarding (SUP), é uma ótima maneira de explorar as águas calmas enquanto se exercita.

Este desporto combina equilíbrio e força, oferecendo um treino completo enquanto se aprecia a paisagem aquática.

Mergulho

Quem procura uma aventura subaquática, o mergulho é o desporto ideal.

Explorar a vida marinha é uma experiência inesquecível. Ainda assim, nada como a segurança. É necessário frequentar um curso de mergulho certificado para aprender as técnicas e medidas de segurança necessárias.

2.  Desportos de aventura

Escalada

A escalada é um desporto que desafia tanto o corpo como a mente. Escalar rochas naturais ou paredes artificiais dá-lhe uma sensação de realização inigualável.

Além disso, muitos destinos de verão oferecem vias de escalada para todos os níveis.

Parapente

O parapente permite “voar como um pássaro” e desfrutar de vistas panorâmicas de cortar a respiração.

Este desporto radical é perfeito para os viciados em adrenalina e para aqueles que procuram uma nova perspetiva da paisagem.

Ciclo Cross

O ciclo cross ou ciclismo de montanha combina o exercício cardiovascular com a emoção de pedalar em terrenos variados.

É uma ótima maneira de explorar trilhos naturais e apreciar a beleza do ambiente que o rodeia enquanto mantém a forma.

3.  Desportos de equipa

Voleibol de praia

O voleibol de praia é uma atividade divertida e social que pode ser praticada na areia. Este desporto é ideal para grupos de amigos ou familiares e ajuda a melhorar a coordenação e o trabalho de equipa.

Futebol de praia

O futebol de praia é uma variante emocionante do futebol tradicional. Jogar na areia acrescenta um desafio extra e é uma excelente forma de desfrutar do desporto mais popular do mundo num ambiente de verão.

Ultimate Frisbee

O Ultimate Frisbee é um desporto de equipa dinâmico praticado com um disco voador. É uma atividade energética que exige velocidade, agilidade e trabalho de equipa, perfeita para a diversão ao ar livre.

4.  Desportos urbanos

Skate

O skate continua a ser uma tendência entre os desportos urbanos. Com novas rampas e parques de skate em muitas cidades, está mais acessível do que nunca. Este desporto desafia o seu equilíbrio e coordenação e é uma excelente forma de explorar a cidade.

Parkour

O parkour consiste em mover-se rapidamente entre obstáculos urbanos com agilidade e graça. É uma atividade emocionante que combina habilidade física com criatividade, ideal para quem procura um desafio na cidade ou em locais industriais.

5.  Desportos mentais

Poker

O poker é muito mais do que um simples jogo de cartas. É um desporto mental que desafia a sua capacidade de elaborar estratégias, analisar e ler os adversários.

Além disso, com a chegada das plataformas online, o poker ganhou uma nova vida e mais um meio de promoção, com cada vez mais jogadores a darem seguimento à sua paixão.

No final, quem quiser descobrir este desporto, sabe que melhora as suas capacidades de decisão e matemáticas, para além de proporcionar horas de entretenimento.

Xadrez

O xadrez é um clássico dos desportos mentais. Este jogo estratégico exige concentração, planeamento e antecipação das jogadas adversárias.

É uma ótima forma de exercitar a mente e melhorar as suas capacidades cognitivas.

Sudoku

O Sudoku é um passatempo popular que desafia as suas capacidades lógicas e de resolução de problemas.

A resolução destes puzzles numéricos pode ser uma atividade simultaneamente relaxante e estimulante, perfeita para manter a mente ativa.

Com efeito, o verão é a estação perfeita para experimentar novos desportos e atividades. Como mencionado, há algo para todos os gostos e níveis de aptidão.

Além disso, quem é que não gosta de se manter ativo e potenciar as suas faculdades físicas e mentais? Por isso, mantenha-se ativo e experimente alguns destes desportos da moda este verão!

 

ERT procura potenciar Enoturismo e o Turismo Rural no Alentejo e Ribatejo

A Entidade Regional de Turismo do Alentejo e Ribatejo procurou potenciar as oportunidades de turismo na região em conjunto com a Associação Portuguesa das Agências de Viagens e Turismo (APAVT).

Segundo explica o presidente da Entidade Regional de Turismo, pretende-se potencializar a comercialização de vários produtos turísticos, como o Cycling e os Caminhos de Santiago, nas agências de viagens do país, ainda que José Manuel Santos revele que, atualmente, apenas 20 a 25% da operação turística é vendida pelos agentes.

Com o objetivo de encontrar formas de potenciar o turismo na região, a Entidade Regional de Turismo (ERT) do Alentejo e Ribatejo reuniu com a Associação Portuguesa das Agências de Viagens e Turismo (APAVT).

Segundo explica o presidente da Entidade Regional de Turismo, pretende-se “potencializar a comercialização de vários produtos turísticos”, como o Cycling e os Caminhos de Santiago, nas agências de viagens do país, ainda que José Manuel Santos revele que, atualmente, apenas “20 a 25%” da operação turística é vendida pelos agentes. “A operação turística hoje está muito desintermediada, ou seja, é muito vendida diretamente ao consumidor”, revela.

Contudo, e a pensar naqueles que continuam a preferir as agências de viagens, para terem acesso a uma “solução personalizada de programa”. “O que nós queremos é colocar mais produto turístico nos balcões das agências de viagens em Portugal”, como os “centros de Cycling, os percursos de caminhada, os Caminhos de Santiago”.

Com a intenção que venha a ser definido um protocolo de colaboração com a APAVT, José Manuel Santos revela ainda que os produtos turísticos do Alentejo e Ribatejo já estão a ser divulgados junto dos agentes.

O Enoturismo e o Turismo Rural, no decorrer da reunião entre a Entidade Regional de Turismo e a Associação das Agências de Viagens, foram apontados como alguns dos focos de interesse para esta potencial parceria. O objetivo é não só promover essas e outras experiências turísticas, mas sobretudo potenciar a sua comercialização de forma mais eficaz.

Festival Raya termina ao som de Ivandro

O Festival Raya chega na noite deste sábado ao fim, em Campo Maior.

Nesta última noite do evento, promovido pela Câmara Municipal, atuam, para além de Ivandro, os XP Covers, Quarto Escuro e DJ V1na.

As portas do recinto, no parque de estacionamento das piscinas municipais da vila, abrem às 21 horas. Os bilhetes têm um custo de seis euros.

ENOVE+S no próximo dia 15 no Campus Politécnico de Portalegre

O Campus Politécnico de Portalegre acolhe no próximo dia 15 de julho mais uma edição do ENOVE +, evento que, desta vez, é dedicado à saúde e aos alunos finalistas do curso de Enfermagem.

O ENOVE+ S irá contar com stands e apresentação e divulgação de ofertas de trabalho de diversas entidades ligadas ao ramo da saúde e de empresas de recrutamento. Um dos momentos altos da programação do evento diz respeito ao processo de inscrição dos recém-licenciados em Enfermagem na Ordem dos Enfermeiros.

O presidente do Instituto Politécnico de Portalegre (IPP), Luís Loures, explica que este evento, que abarcava, inicialmente, todas as ofertas formativas, passando pelos vários concelhos do distrito, acabou por se dividir, tendo em conta a sua “dimensão”, em vários ENOVE + “específicos ligados às diferentes áreas”. “Já fizemos um de tecnologia, já fizemos um de design, já fizemos um de educação e vai agora ser a vez da saúde”, adianta.

Luís Loures lembra que a fisioterapia é uma área nova de aposta do IPP, com novas vagas no próximo ano letivo, até porque esta era uma “necessidade estratégica da região”. “Temos várias IPSS e vários serviços de saúde regionais que tinham dificuldade em contratar, porque não havia essa oferta na região”, recorda. “Isto acabava por ser sempre uma limitação e nós respondemos afirmativamente e criámos este curso na Escola de Saúde. É esse o nosso caminho. Estamos a afirmar os objetivos regionais transferidos para o Ensino Superior e para a Investigação e para a Ciência”, acrescenta.

Tanto o curso de fisioterapia, como o de enfermagem, diz ainda Luís Loures, têm uma taxa de empregabilidade de “cem por cento”.

Badajoz com duas corridas de touros este fim de semana

A praça de touros de Badajoz recebe este fim de semana, dias 22 e 23 de junho, duas corridas de touros, no âmbito da Feira de São João.

Este sábado, 22 de junho, Pablo Hermoso de Mendoza (na imagem) enfrenta touros de San Pelayom, enquanto os matadores Emilio de Justo e Ginés Marín terão pela frente touros da Casa Jiménez. O início da corrida está marcado para as 19h30 (menos uma hora em Portugal).

Amanhã, domingo, dia 23, com início à mesma hora, Miguel Ángel Perera, Juan Ortega e Roca Rey irão lidar touros de Núñez del Cuvillo.

Delta promete pôr todos a mexer com nova campanha da gama de café solúvel

A Delta Cafés acaba de lançar uma nova campanha multimeios que pretende reforçar a ligação da marca com um público mais jovem e pôr todos a mexer com gama solúveis. “Mexe com Delta” é o mote deste momento, que reflete a promessa da gama: dar um boost de energia para começar o dia. Uma música que vai ficar na cabeça de todos os portugueses, composta pelo estúdio Barulho e interpretada pela artista Raissa Bhering, vai pôr todos a mexer e a descobrir a nova imagem da gama solúveis da Delta Cafés.

Com a ambição de se aproximar de um público mais jovem, esta campanha pretende também mostrar a nova imagem da gama solúveis. Uma imagem apelativa, sem perder a ligação à tradição, onde o sabor e a qualidade se mantêm, refletindo modernidade, mas sempre respeitando a essência da marca, conciliando a inovação com o passado.

A campanha que retrata diferentes momentos do dia dos consumidores de solúveis Delta, foi criada pela agência BBDO Portugal e estará presente, com estratégia de meios da Initiative Media, em digital (Youtube, TikTok, Instagram, Facebook), rádio, spotify e em OOH.

O restyling das embalagens vai impactar as diferentes propostas da gama de solúveis da Delta Cafés que vão desde cafés puros, “Classic”, “Intenso”, “Creme”, “Decaf” e “Gold”; cereais com café, “Chicória e Café”, “Cereais e Café”, “Cereais, Chicória e Café”; e cereais sem café, “Cereais e Fibra”, “Cevada, Chicória e Centeio” e “Cevada”, e encontra-se disponível nos pontos de venda habituais, nos Hipers e Supers de norte a sul do país.

A gama de solúveis da Delta Cafés é de fácil preparação, basta adicionar leite, água ou bebidas vegetais, e apresenta uma grande flexibilidade de consumo. É ideal para o dia a dia de todos os que apreciam momentos únicos, mas também para os mais criativos que preferem bebidas compostas.

“A nova imagem reforça a nossa capacidade de evolução e adaptação a novas tendências e a nossa convicção e vontade em continuar a fazer parte do dia a dia dos portugueses e, em particular com esta campanha, pôr todos a mexer com os solúveis Delta”, sublinha Mónica Oliveira, Diretora de Marketing e Comunicação de Cafés do Grupo Nabeiro.

Dezenas de pessoas na Caminhada da Primavera em Degolados

Dezenas de pessoas participaram, na manhã de sábado, 11 de maio, na Caminhada da Primavera, que decorreu em Degolados, numa organização da junta de freguesia, com o apoio do Município, do União Futebol de Degolados e do GEDA.

No final da caminhada, de 10 quilómetros, teve lugar um almoço convívio, no salão polivalente da Junta de Freguesia de Degolados.

O presidente da Assembleia Municipal, Jorge Grifo, os vereadores Paulo Pinheiro, São Silveirinha e Paulo Almeida e o presidente da Junta de Freguesia de Degolados, João Cirilo, estiveram presentes.

Prova de Vinhos esta tarde de sábado no Centro Comunitário

Foto arquivo

A tradicional prova de vinhos, promovida pela Junta de Freguesia de São João Baptista, decorre este sábado, dia 6 de abril, no Centro Comunitário de Campo Maior, a partir das 15 horas.

“Sempre com grande sucesso”, revela o presidente da Junta de Freguesia de São João Baptista. Miguel Tavares, esta iniciativa conta não só “com vinhos de produtores locais, que mostram sempre o seu interesse em participar, mas também com iguarias típicas dos restaurantes da vila”.

Miguel Tavares adianta que estão inscritos “mais de uma dezena de produtores, cujos vinhos serão avaliados por um enólogo da Adega Mayor, para que os produtores possam melhorar, tendo em conta a informação fornecida”. Para o presidente o mais importante “é dar a conhecer o que cada um tem de melhor”.

Este é acima de tudo, um evento onde reina “a partilha de conhecimentos e o convívio entre todos”.

Borrego em destaque nas ementas dos restaurantes de Vila Viçosa

A Semana do Borrego, inserida na iniciativa gastronómica “Vila Viçosa à Mesa”, decorre até amanhã, dia 1 de abril, nos cerca de 15 restaurantes aderentes.

Sendo a Páscoa uma época em que a população da região dá destaque ao borrego, nas suas mesas, o município de Vila Viçosa, como revela o vice-presidente, Tiago Salgueiro, pretende valorizar a gastronomia tradicional e também o património do concelho. “Vamos ter mais uma semana gastronómica, desta feita alusiva ao borrego, em 15 restaurantes do concelho, para valorizar a nossa gastronomia tradicional, uma vez que o borrego marca a gastronomia, no Alentejo, na Páscoa, que é uma altura propícia em Vila Viçosa, porque recebe sempre muitos visitantes, procuramos assim dinamizar a restauração e dar visibilidade ao território, através do seu património edificado”, refere.

Para além dos pratos tradicionais de borrego “muito procurados, nesta época, pelos visitantes”, os restaurantes tentam também inovar na forma como o confecionam, acrescenta Tiago Salgueiro.

Páscoa sem ser no campo e sem borrego “não é Páscoa”

Em Elvas, este Domingo de Páscoa, para muitos, tem de ser passado no campo, na Ajuda, onde o borrego é obrigatório à mesa.

Ainda que alguns estejam acampados junto às margens do Guadiana desde quinta ou sexta-feira, há outros que já lá se encontram desde o passado domingo. É o caso de Fernando Brás.

“Este ano o tempo é que não ajuda, que há algumas pessoas que montaram tenda, mas já se foram embora”, revela Fernando, que explica que, para o campo, levou uma “casa completa”. “Passamos aqui oito ou nove dias, por isso vale a pena”, assegura.

Sem ter dúvidas de que é dos primeiros a chegar e dos últimos a ir embora, Fernando conta que a tradição já foi passada aos mais novos da família. “Eles já têm o bichinho no corpo. Assim que vim montar isto, os meus sobrinhos quiseram vir logo para aqui”, revela.

No que toca à refeição tipíca deste dia, este elvense garante que “Páscoa sem borrego não é Páscoa”.