Acordar com a boca seca, ou mesmo a garganta e lábios, saliva grossa ou totalmente ausente pode acontecer a qualquer pessoa.

“Se a situação se verificar apenas ao acordar, pode significar que a pessoa respira pela boca em vez do nariz. Se acontecer durante o dia, pode ser um sintoma de problemas de saúde, desde a diabetes à desidratação”, de acordo com o médico Pintão Antunes.

A boca seca é caracterizada pela diminuição ou interrupção da secreção de saliva que pode ocorrer em qualquer idade, sendo mais comum nas mulheres idosas. A boca seca também chamada de xerostomia, pode ter diversas causas e o seu tratamento consiste em aumentar a salivação com medidas simples ou com o uso de medicamentos sob orientação médica.

A falta de saliva na boca ou garganta está em destaque na edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes (na foto).

A pandemia Covid-19 está a afetar negativamente o bem-estar psicológico de muitas crianças, jovens e adultos uma vez que se encontram privados dos afetos a que estavam habituados.

“As medidas de combate à pandemia, como o distanciamento social e a falta de contacto entre famílias, provocam medo, incerteza e ansiedade. O afeto é importante em todas as faixas etárias e como é óbvio a tradicional cotovelada, que hoje se usa, não substitui aquilo a que estávamos habituados”, como nos refere Sara Ferreira (na foto), coordenadora do programa CLDS 4G no concelho de Elvas.

No que diz respeito às crianças, o afeto influencia bastante no seu crescimento e desenvolvimento. “Os pais são como um espelho e devolvem à criança imagens. Quando um pai demonstra afeto pelo filho, o filho torna-se o seu espelho e vice-versa, refletindo o sentimento de afeto do outro”, garantiu a responsável.

Mesmo em período de pandemia, é importante manter interações sociais e manifestar afetos por família, amigos e colegas de trabalho.

A importância dos afetos é o tema do programa Elvas + Solidária desta semana, com Sara Ferreira, coordenadora do programa CLDS 4G no concelho de Elvas.

O cobro ou herpes-zóster é uma doença infeciosa que só se manifesta em pessoas que já tenham tido varicela. O vírus da varicela fica adormecido e é reativado mais tarde, normalmente em pessoas mais velhas, ainda que também possa afetar crianças.

O médico Pintão Antunes explica que “o herpes manifesta-se de forma cutânea, através de umas vesículas que rebentam e dão origem a uma crosta. Este vírus pode ser simples ou mias extenso que já se chama herpes-zóster. Quem se lembra das varicelas recorda que inicialmente o corpo fica vermelho, de seguida forma-se a bolha de água que fica com crosta. A crosta cai ao fim de cerca de duas semanas e a pessoa fica curada. O problema é que o cobro é mais agressivo”.

Antigamente o tratamento era feito à base de um óleo que atrasava o aparecimento das crostas. Hoje em dia, como refere o médico, “já existem anti virais capazes de combater este vírus na fase inicial”.

O cobro ou herpes-zóster é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

O direito humano a uma alimentação adequada deveria ser um direito de todos, mas nem sempre existe a garantia deste direito, por razões económicas, sociais ou por falta de conhecimento.

Vera Carrilho, nutricionista na UCC.com, em Elvas explica que uma das principais prioridades “é seguir uma alimentação saudável, que é ensinada às crianças desde muito cedo, ou seja, de acordo com as necessidades do seu organismo”.

A nutricionista explica ainda quais os problemas que podem resultar devido a uma alimentação pouco adequada, como “a obesidade, diabetes tipo II, AVC e doenças cancerígenas, que poderiam ser evitadas, caso as pessoas façam uma alimentação promotora e protetora da saúde”.

São já algumas as regras a ter em conta, para manter uma alimentação equilibrada. Vera Carrilho enumera algumas dessas regras, como “a importância de se respeitarem horários regulares de refeições, sendo o pequeno almo tomado na primeira hora, depois de acordar, comer de três em três horas; consumir produtos hortícolas e fruta diariamente; e evitar o sal em excesso, substituindo-o por especiarias”.

Relativamente às bebidas também se deve evitar beber sumos e bebidas alcoólicas em excesso, e deve-se assim beber muita água.

O direito humano a uma alimentação adequada é o tema em destaque esta semana na rubrica “Elvas + solidária”, com Vera Carrilho, nutricionista na UCC.com de Elvas.

Ser picado por uma abelha, ou vespa que injeta um veneno no ser humano, é algo muito incómodo e doloroso, provocando uma reação alérgica, mas na maioria dos casos não provoca complicações mais graves.

No programa desta semana do “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes explica que “a picada da abelha provoca um inchaço no local, mas não mata, a não ser em casos muito pontuais é que a reação alérgica toma proporções maiores, como uma reação anafilática”.

As picadas da abelha estão em destaque esta semana no programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Desde 2011 que o Centro de Saúde de Elvas conta com uma Unidade de Cuidados na Comunidade, a UCCElvas.com, que está hoje em destaque no programa “Elvas + Solidária”.

Maria José Pestana, enfermeira nesta unidade, revela que a intervenção da equipa de trabalho tem como missão “contribuir para a melhoria o estado de saúde” da população do concelho de Elvas, através de várias parceiras: com a Câmara Municipal, GNR, PSP, Segurança Social, as juntas de freguesia e as escolas.

A UCC resulta de um plano de ação e de intervenção, em 2008, com a reestruturação dos cuidados de saúde primários, tendo em Elvas, começado a trabalhar junto da população no início de 2011.

A equipa da UCC Elvas.com é formada por seis enfermeiros e por outros vários técnicos, como um médico, uma nutricionista, uma assistente social, um fisioterapeuta e uma psicóloga.

Durante este período de pandemia, os técnicos e profissionais desta unidade tem dado resposta à realização de testes à Covid-19 e a colaborar no processo de vacinação.

As varizes são veias doentes, dilatadas, tortuosas e superficiais nas pernas ou coxas que afetam, sobretudo as mulheres.

No programa “De Boa Saúde”, desta semana o médico Pintão Antunes explica que as varizes se caracterizam “por pernas cansadas, pesadas e doridas, uma vez que o papel da veia não está a ser cumprido”. Para tal, Pintão Antunes dá alguns conselhos para minimizar as consequências das varizes, como “utilizar meias de descanso, consultar um médico para tomar medicação, e evitar estar muito tempo em pé”.

As varizes são mais comuns nas mulheres, sobretudo na gravidez, e segundo o médico Pintão Antunes, “devemos fazer de tudo” para evitar esta patologia, como levantar as pernas quando estamos muito tempo de pé e caminhar é essencial”.

As varizes, bem como as suas causas e tratamento são o tema em destaque esta semana no programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

São algumas as regras que devem ser respeitadas na hora de viajar para um outro país da União Europeia (EU) com um animal de estimação, como um cão, gato ou furão.

Apesar de fáceis, revela Ana Pereira, do Europe Direct Alto Alentejo, na edição desta semana do programa “Espaço Europa”, estas regras dizem respeito, entre outros, ao facto do animal ter chip e recebido a vacina contra a raiva.

No caso de países como Finlândia, Irlanda, Malta, Noruega e Irlanda do Norte é exigido que o animal tenha recebido tratamento contra a ténia Echinococcus multilocularis.

O animal tem ainda de ter um passaporte europeu de animais de companhia válido, quando viaja de um país da UE ou da Irlanda do Norte para outro país da UE ou para a Irlanda do Norte, ou um certificado sanitário da UE, quando viaja de um país terceiro.

Todas as regras para conhecer aqui.

Dislexia, Disgrafia, Disortografia e Discalculia são transtornos ou perturbações de aprendizagem que são identificados, nas crianças, quando, na escola, aprendem a ler e a escrever.

Na edição desta semana do programa “Elvas + Solidária”, a professora de Educação Especial no Agrupamento de Escolas nº2 de Elvas, Anabela Cartas, faz a distinção entre estes quatro tipos de transtornos.

No que diz respeito à dislexia, revela a professora, os alunos têm uma leitura mais hesitante e confundem letras que, pela forma como se escrevem ou pelo som, são parecidas, o que acaba por se traduzir em dificuldades na aquisição da leitura e escrita.

Já a disgrafia vai muito para além de se apresentar apenas uma letra feia, revela Anabela Cartas. “Ter disgrafia pode ser uma pessoa que não consegue fazer uma letra num tamanho normal, não conseguir escrever em cima das linhas e fazer letras em espelho, ao contrário”, acrescenta.

A disortografia, por sua vez, reflete-se, sobretudo, em erros ortográficos e na confusão entre os casos de leitura, devido às características cerebrais do aluno. A discalculia, a menos usual das quatro perturbações, diz respeito a dificuldades na resolução de problemas matemáticos.

Os transtornos de aprendizagem estão em destaque, esta semana, no programa “Elvas + Solidária”.

A gordura visceral está associada a um maior risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, sobretudo enfarte e aterosclerose, uma vez que pode também ficar depositada no coração.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, explica que esta gordura regista-se ao nível das vísceras, isto é, de órgãos como o fígado, o estômago e o intestino, estabelecendo ainda a distinção entre os seus dois tipos: ginóide e andróide.

A obesidade ginóide verifica-se quando a gordura se localiza particularmente na região inferior do corpo, que compreende os quadris, as nádegas e as coxas. É mais comum nas mulheres e dá ao corpo a forma de uma pêra.

Já a obesidade andróide diz respeito à gordura que se localiza na região da cintura, é mais comum nos homens e faz com que o corpo se aproxime do formato de uma maçã.