A insolação, um dos grandes perigos desta altura do ano e, sobretudo, das idas à praia, é um processo que resulta da exposição corporal a temperaturas elevadas por períodos prolongados de tempo, em que os mecanismos habituais que o organismo tem para arrefecer o corpo falham.

Uma insolação, ou seja, uma queimadura do sol, que pode acarretar graves consequências, como a desidratação, pode mesmo matar, revela o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”.

As insolações chegam mesmo a resultar em queimaduras de segundo grau, revela o médico, assegurando que, para quem quer ganhar algum bronzeado, o melhor é ir-se expondo, aos poucos, entre cinco a dez minutos, ao sol, numa varanda ou janela, em casa, em vez de se passar um dia inteiro, na praia, numa exposição prolongada a altas temperaturas.

Os principais sintomas de uma insolação são dores de cabeça intensas, pele muito seca e quente e temperatura corporal acima dos 40ºC. A respiração pode tornar-se rápida e o pulso parecerá forte, sendo que a vítima fica confusa e pode perder rapidamente a consciência

Perante estes sintomas, deve-se ligar imediatamente 112, levar a vítima para um local fresco, sentando-a ou deitando-a, passando água à temperatura ambiente por todo o corpo, com uma toalha ou mesmo o chuveiro.

O ProTEJO, de que a Quercus faz parte, denunciou a poluição de uma massa de algas, bastante tóxica e com cheiro forte, que tiveram origem em Espanha e já chegaram ao Rio Tejo, nomeadamente a Vila Velha de Ródão, reforçando a necessidade de proceder a uma queixa à Comissão Europeia.

Este elevado número de algas foi detetado na semana passada, sendo que segundo José Janela, da Quercus, poderá progredir e contaminar todo o rio Tejo a montante da barragem do Fratel. “Este episódio repete o que ocorrido a partir de setembro de 2021, identificado pela APA na albufeira de Cedillo no dia 7 de outubro”.

O ambientalista explica alguns dos motivos deste elevado número de algas, nomeadamente “a concentração elevada de nutrientes, como fósforo, depositados no fundo das albufeiras da Extremadura espanhola, Azutan, Torrejon, Valdecañas, Alcantâra e Cedillo, em resultado décadas de descargas de águas residuais sem adequado tratamento e das escorrências de fertilizantes agrícolas”.

Também a ausência de precipitação significativa durante os 10 meses do ano hidrológico de 2021/22, que não permitiu a reposição dos baixos níveis de armazenamento gerados pelo esvaziamento das barragens de Alcântara e Valdecañas de cerca de 80% da sua capacidade em 15 de março para cerca de 40% e 21% no mês de junho, respetivamente, com a finalidade de produzir energia hidroelétrica quando o preço da energia no mercado espanhol estava em níveis bastante elevados”

Para minimizar esta situação o ProTEJO está já a exigir explicações ao Ministro do Ambiente e Ação Climática e, pondera fazer queixa à Comissão Europeia, uma vez que considera que esta situação “constitui um agravamento adicional do estado ecológico das massas de água do rio Tejo em Portugal em incumprimento da Convenção de Albufeira quanto à obrigatoriedade de garantir o bom estado ecológico das massas fronteiriças e transfronteiriças e em incumprimento da Diretiva Quadro da Água que impõe o objetivo de alcançar um bom estado ecológico das massas de água”.

A denúncia por parte do ProTEJO da massa da poluição da massa de algas que já ameaça o Rio Tejo, à Comissão Europeia é o tema em destaque esta semana, no programa “Ambiente em FM”, que pode ouvir hoje, na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas, ou no podcast abaixo:

A Comissão Europeia elaborou uma proposta de recomendação para os Estados-Membros, para implementar o possível em cada um dos países, sobre percursos para o sucesso escolar,

Na base desta proposta está o contínuo abandono escolar, segundo um estudo, mais de três milhões de jovens, entre os 18 e 24 anos abandonaram precocemente o ensino, na União Europeia.

Está também em causa o fraco aproveitamento na leitura matemática e ciências, tendo particular incidência em zonas mais desfavorecidas.

A Comissão Europeia pede assim, especial atenção a estas situações e que os países adotem formas de as combater através de orientações como, mais enfoque nas questões do bem-estar e saúde mental, também estar atentos ao bullying ou ciberbullying, à dotação das escolas de melhores infraestruturas, com melhores projetos, como Erasmus, para cativar os jovens. Pode consultar aqui todas as propostas da Comissão Europeia para os Estados-Membros.

Este é o tema em destaque esta semana do programa “Espaço Europa”, para ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas ou, no no podcast abaixo:

Comemorado a 28 de julho, na próxima quinta-feira, o Dia Mundial das Hepatites tem como principais objetivos divulgar informação e sensibilizar para esta patologia, com a Organização Mundial da Saúde (OMS) a alertar este ano, através da campanha “A Hepatite não pode esperar”, para a importância do diagnóstico precoce.

Na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes explica que uma hepatite, que é “uma inflamação do fígado”, pode, no caso de não ser tratada devidamente, numa cirrose. Ao contrário das hepatites B e C, que são as mais graves e resultam de relações sexuais desprotegidas ou da contaminação através do sangue, a hepatite A é “a mais inofensiva”, tendo relação, sobretudo, com a ingestão de água contaminada. Na hepatite B e C é frequente a evolução para uma doença crónica.

A hepatite D ocorre apenas em doentes com o vírus do tipo B, aumentando a gravidade dessa infeção. A hepatite E, à semelhança da A, transmite-se pelo consumo de água ou alimentos contaminados.

Ainda que seja uma doença evitável e tratável, só a hepatite C afeta cerca de 325 milhões de pessoas em todo o mundo, causando a 1,4 milhões de mortes, por ano. Por essa razão, a Organização Mundial de Saúde assumiu o objetivo de erradicar a hepatite B e C até 2030.

Os principais sintomas da doença, que se podem manifestar já num estado avançado, são, sobretudo, desconforto abdominal, febre, mal-estar, fadiga, perda de apetite, urina escura e fezes claras.

Domingas Matlombe e Osvaldo Abrão, são dois estagiários de Moçambique, recém-mestres em Biologia da Conservação do Parque Nacional da Gorongosa, que estiveram nas áreas protegidas do Alentejo.

Os estagiários puderam participar e conhecer algum do trabalho desenvolvido pelos Técnicos e Vigilantes da Natureza da Direção Regional de Conservação da Natureza e Florestas do Alentejo.

As visitas decorreram durante três semanas, focadas na partilha de conhecimentos em temáticas como a gestão de áreas protegidas, a monitorização de espécies ou a gestão do território e percorreram a Reserva Natural das Lagoas de Santo André e da Sancha, o Parque Natural do Vale do Guadiana, o Parque Natural da Serra de São Mamede e o Monumento Natural das Portas de Ródão.

Este estágio iniciou em abril e tem a duração de 4 meses, sendo uma forma de cooperação entre países de língua oficial portuguesa.

Este é o tema em destaque esta semana no programa “Ambiente em FM”, com José Janela da Quercus, que pode ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas ou no podcast abaixo:

A pandemia e a crise económica, que dela resultou, estão a colocar uma enorme pressão sobre a saúde mental e o bem-estar de todos, com uma prevalência crescente de riscos psicossociais relacionados com trabalho e de maiores taxas de stress, ansiedade e depressão.

Contudo, de acordo com uma resolução (para ler na íntegra aqui) do Parlamento Europeu sobre a saúde mental no mundo do trabalho digital, “a saúde mental não é tratada como uma prioridade da mesma forma que a saúde física”, revela Ana Pereira, do Europe Direct Alto Alentejo, na edição desta semana do “Espaço Europa”.

No ano passado, segundo o relatório, 64% dos jovens entre os 18 e os 34 anos encontravam-se em risco de depressão, devido tanto à falta de emprego e de perspetivas financeiras e educacionais como à solidão e ao isolamento social.

A resolução insta as instituições da União Europeia e os Estados-Membros a reconhecerem os níveis elevados de problemas de saúde mental relacionados com o trabalho e a encontrarem formas de ajudar a prevenir problemas de saúde mental no mundo do trabalho digital (ou seja, do trabalho efetuado em frente a um computador). Sublinham igualmente a necessidade de erradicar a violência, a discriminação e o assédio no trabalho.

Uma exposição excessiva à luz solar pode ter efeitos nocivos na pele, como o melanoma, nos olhos e no sistema imunológico. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quatro em cinco casos de cancro da pele poderiam ser evitados, uma vez que os danos causados pelos raios Ultravioleta são evitáveis.

Na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes esclarece que devemos evitar a exposição prolongada ao sol, principalmente nas horas mais perigosas, das 11 às 16 horas, uma vez que a queimadura do sol é lenta, podendo mesmo provocar cancro da pele que, surge muitos anos depois.

O médico aconselha ainda as pessoas a usarem protetor solar, manterem-se hidratadas, com ingestão de água, bem como usar chapéu ou boné.

Os cuidados a ter com o sol e os perigos da exposição prolongada estão em destaque esta semana no programa “De Boa Saúde”, que pode ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas, ou no podcast abaixo:

A Conferência dos oceanos, das Nações Unidas, decorreu em Lisboa, durante cinco dias.

Sobre esta conferência, José Janela, da Quercus, na edição desta semana do programa “Ambiente em FM” explica que se espera que esses dias com várias sessões e apresentações da comunidade científica “não sejam só meramente palavras, que se passe para a ação e que se entenda definitivamente a importância que os oceanos têm”.

Relativamente às conclusões a que se chegou nesta conferência, o ambientalista explica que se estabeleceram metas de áreas de proteção, assumidas pelos vários países. Essas áreas marinhas protegidas são essenciais para restaurar a biodiversidade marinha, sendo também importante aumentar o grau de proteção máxima dessas áreas marinhas.

José Janela espera que “esta conferência tenha aberto os olhos de muita gente e que daqui para a frente comecemos a agir mesmo em vez de apenas falar”.

A conferência dos Oceanos está em destaque esta semana no programa “Ambiente em FM”, que pode ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas ou no podcast abaixo:

São várias as notícias de voos que têm sido cancelados em diversos aeroportos pela Europa, nomeadamente no Aeroporto Humberto Delgado, em Lisboa, criando aos consumidores e viajantes inconvenientes como atrasos e até mesmo o cancelamento de viagens.

Devido a esta situação de incerteza têm sido muitas as queixas que chegam à Deco, através de consumidores sobre cancelamentos e atrasos de voo e, para fazer face a estas reclamações, a Associação criou um guia no qual explica como o consumidor pode proceder em caso de um imprevisto.

A situação de incerteza que se vive, nomeadamente em relação ao cancelamento de viagens, um pouco por toda a Europa é o tema em destaque esta semana na rubrica da DECO com Helena Guerra do gabinete de Projetos e Inovação da Associação para a Defesa do Consumidor, da delegação do Alentejo, que pode ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas ou, no podcast abaixo:

O Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD) permite a uma pessoa segurada ou abrangida por um regime de proteção social de um dos 27 Estados-Membros da União Europeia, Islândia, Liechtenstein, Noruega, Suíça e Reino Unido, obter junto dos prestadores de cuidados públicos a assistência médica em caso de doença súbita.

Neste período de verão, em que as viagens são mais frequentes, este cartão assume uma importância ainda maior, permitindo aos cidadãos ter acesso aos serviços de saúde com o mesmo custo de um residente local, de acordo com Ana Pereira (na foto), do Europe Direct Alto Alentejo.

O Cartão Europeu de Seguro de Doença é gratuito, tem uma validade de três anos e pode ser requisitado junto dos serviços da Segurança Social.