Idade avançada, histórico familiar e género são fatores de risco importantes para o desenvolvimento de Doença Venosa Crónica, sendo que as mulheres apresentam maior tendência, sobretudo nos últimos 14 dias do ciclo menstrual.

Assegurando que “são muitas” as causas que podem estar na origem desta patologia, e que é aí que deve entrar a intervenção do profissional de saúde e da medicina, o médico Pintão Antunes esclarece o que significa insuficiência venosa: “quer dizer que as veias estão insuficientes”. “Mas porque é que estão insuficientes? Aí é que entra a medicina”, garante o médico.

Esta doença corresponde a uma anomalia do funcionamento do sistema venoso causada por uma incompetência das válvulas que existem nas veias, associada ou não à obstrução do fluxo venoso.

Sensação de peso e dor nos membros inferiores, formigueiro, hiperpigmentação da pele, substituição progressiva da epiderme e do tecido subcutâneo por fibrose, inchaço, presença de veias varicosas e de sinais são alguns sintomas da doença

A frequência desta doença aumenta com a idade. Na Europa, dos adultos com idades entre 30 e 70 anos, 5% a 15% apresentam esta patologia, sendo que 1% apresenta já úlcera varicosa.

A Doença Venosa Crónica é o tema em destaque, esta semana, no “De Boa Saúde”. Para ouvir na íntegra no podcast abaixo.

A Quercus teme que o ambiente, na Estremadura espanhola, esteja ameaçado com o novo Governo, que toma posse esta semana.

Segundo José Janela, da associação ambientalista, “o partido de extrema-direita VOX vai fazer parte do governo da Extremadura, em coligação com o Partido Popular (PP) e existe um acordo entre os dois partidos, que exige que se altere o plano de desmantelamento da central nuclear de Almaraz, que está previsto ter início entre 2027 e 2028.”

José Janela considera que isto “é preocupante, para além de outras medidas que estão no acordo”.

Tudo para saber sobre o acordo entre novo Governa da Extremadura e o seu impacto ambiental, na edição desta semana do programa “Ambiente em FM”, com José Janela da Quercus, par ouvir na emissão às 12.45 e às 16.30 horas ou no podcast abaixo:

As viagens organizadas, que incluem transporte e alojamento a um preço com “tudo incluído”, são a opção de férias mais comum dos portugueses.

Ao comprar este produto, a pessoa deve garantir que tem acesso toda a informação, por isso na edição desta semana da rubrica da DECO, a jurista da Deleção Alentejo, Ana Sofia Rosa revela que os programas deste tipo de viagens devem incluir uma série de informações importantes para que o consumidor não seja, de certa forma, enganado.

Tudo para saber sobre os direitos dos consumidores no que às viagens organizadas diz respeito, na edição desta semana d rubrica da Deco que pode ouvir na emissão, às 12.45 e às 16.30 horas ou no podcast abaixo:

Quando viaja para outro país da União Europeia, o cidadão tem o direito de aceder aos serviços de conteúdos em linha que pagou da mesma forma que no seu país de origem, ou seja, se pagar uma assinatura junto de um fornecedor de conteúdos de televisão, por exemplo, quando viajar para outro país da União Europeia, pode ver e descarregar os mesmos filmes e séries televisivas do que no seu país.

As mesmas regras são aplicáveis a todas as assinaturas pagas, por conteúdos em linha, como livros eletrónicos, jogos, música e eventos desportivos.

Quaisquer restrições previstas num contrato com um fornecedor de conteúdos em linha que limitem o acesso aos conteúdos ou exijam o pagamento de um suplemento para aceder a conteúdos a partir de outros países da União Europeia já não são aplicáveis.

Tudo para saber sobre os seus direitos no acesso a conteúdos em linha, quando viaja para países da União Europeia, no programa Espaço Europa”, desta semana, com Ana Pereira, do Europe Direct Alto Alentejo, que pode ouvir na emissão às 12.45 e às 16.30 horas, ou no podcast abaixo:

A ciência cidadã é uma prática que envolve não-cientistas em projetos de investigação científica práticos e impactantes. Os exemplos mais comuns de ciência cidadã estão relacionados com censos ou programas de identificação da vida selvagem.

No projeto ABC, o InnovPlantProtect está a envolver os alunos da Secundária de Elvas e da Escola Superior Agrártia em dois projetos simples: no primeiro é pedido que recolham um ramo de 20 cm de comprimento, de oliveira, laranjeira, carvalho ou videira com recurso a coordenadas GPS, onde adicionam ao formulário o código escrito no envelope onde seria colocado o ramo, já o segundo projeto focou-se na construção de um mapa da biodiversidade de insetos.

A ciência cidadã e os projetos do InnovPlant Protect com os alunos elvenses, neste âmbito é o tema em destaque no programa “O ABC da Agricultura Circular e Biodiversidade”, com Ilaria Marengo, diretora do departamento de Monitorização e Diagnóstico, que pode ouvir na emissão, às 12.45 e às 16.30 horas ou no podcast abaixo:

O Simplex Ambiental foi aprovado no final do ano passado e tem sido alvo de contestação, não só por parte da sociedade civil, mas também por associações ambientalistas, como é o caso da Quercus.

Na edição desta semana do programa “Ambiente em FM”, José Janela, da Quercus, revela que a associação contesta este simplex, “porque prevê a diminuição das exigências no que se refere à proteção do ambiente e à simplificação dos procedimentos administrativos, o que pode favorecer operadores económicos sem a necessária cautela e proteção do ambiente e, por outro lado, compromete e não assegura a proteção da natureza, da biodiversidade e dum desenvolvimento responsável e sustentável.

Tudo para saber sobre a contestação da Quercus ao Simplex Ambiental na edição desta semana do programa “Ambiente em FM”, que pode ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas ou no podcast abaixo:

Depois de na passada semana, na rubrica da DECO a jurista Ana Sofia Rosa, da delegação Alentejo da Associação Para a Defesa do Consumição ter esclarecido o que é o certificado energético, esta semana esclarece alguns aspetos relativos a este certificado nomeadamente, como pode ser pedido, quanto custa e quais os documentos necessários.

A jurista revela que para solicitar este certificado é necessário pesquise por peritos qualificados da área de residência, no site Certificar é valorizar e deve ser pedida a consulta da versão prévia antes da emissão do certificado.

Quanto ao valor varia entre os 28 e os 950 euros, dependendo da tipologia do imóvel.

Mais para saber sobre o certificado energético, na edição desta semana da rubrica da Deco, que pode ouvir, na emissão às 12.45 e às 16.30 horas, ou no podcast abaixo:

Durante o mês de julho, a Comissão Europeia e o Parlamento Europeu promovem dois seminários de programação, em quatro datas.

Nos dias 4 e 11 de julho, as sessões são dedicadas ao tema “Como Criar um Website” e nos dias 18 e 25 ao “Tratamento de Dados na Web – Disrupção do ChatGPT e do Google Bard”.

As sessões realizam-se online e são de acesso gratuito. Ainda assim, é necessária uma inscrição prévia para que os interessados possam ter acesso aos materiais didáticos que serão disponibilizados após a formação. Os formadores são certificados e, a quem realizar a inscrição e participar na ação, será disponibilizado um certificado de presença.

Os seminários são transmitidos ao vivo em streaming nas redes sociais Facebook e Twitter da Comissão Europeia e no Facebook e Twitter do Parlamento Europeu e também gravados. As gravações estarão posteriormente disponíveis nas mesmas redes.

Este é o tema desta semana do programa “Espaço Europa”, com Ana Pereira do Europe Direct Alto Alentejo, que pode ouvir na íntegra no podcast abaixo:

A biodiversidade de insetos é crucial para a manutenção dos ecossistemas, já que são eles os responsáveis por polinizar as plantas e controlar as pragas. No entanto, muitas atividades económicas, como a agricultura convencional, afetam negativamente esta biodiversidade. A Economia Circular pode contribuir para reverter este cenário, através da implementação de práticas sustentáveis, como a combinação de diferentes culturas agrícolas com árvores e arbustos.

Já no caso da água – um recurso fundamental para a vida e para a economia cuja disponibilidade é cada vez mais escassa – a economia circular pode ajudar na conservação dos recursos hídricos através da implementação de tecnologias de tratamento de água, como a filtração biológica, ou da captação de água da chuva e sua reutilização.

A promoção da biodiversidade de insectos e a conservação de recursos hídricos através da economia circular é o tema em destaque esta semana no programa “O ABC da Agricultura Circular e Biodiversidade”, com a investigadora do InnovPlantProtect, Maysa Toledo, que pode ouvir no podvast abaixo:

Uma colher de chá é a quantidade máxima que devemos ingerir de sal por dia. Mas na realidade, o consumo diário em Portugal está a mais do dobro da quantidade recomendada.

Com a ingestão em demasia, as consequências são para a nossa saúde. O consumo excessivo de sal está diretamente ligado ao aumento do risco de doenças crónicas como hipertensão. Ao aumentar a pressão sobre os vasos sanguíneos, a hipertensão é, por sua vez, um dos principais fatores de risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares como os AVC.

Para combater a hipertensão arterial, há que combater os fatores de risco, nomeadamente o sal. Apesar de ser fundamental para a vida, moderação é a palavra chave a ter em conta na hora de temperar a comida.

Além do sal, também o tabaco, a cafeína e o stress aumentam o risco de hipertensão. O remédio para tudo isto é adotar um estilo de vida saudável.

O sal e as consequências da hipertensão é o tema em destaque esta semana no programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes, que pode ouvir no podcast abaixo: