Os parques de campismo e aluguer de caravanas foram, este verão, uma das opções para muitas pessoas, passarem férias. Na edição desta semana da rubrica da Deco, são dadas a conhecer algumas das restrições, relativas à Covid-19, para os parques de campismo bem como os cuidados a ter no aluguer de caravanas.

Vânia Traguedo, jurista na Delegação de Évora, da Deco explica que os parques de campismo podem ter regras próprias no que à Covid-19, diz respeito, “pelo que as pessoas devem informar-se, antecipadamente, de quais as normas em vigor, como por exemplo a apresentação de certificado digital ou teste negativo, para que, posteriormente não existam situações inconvenientes”.

Relativamente aos EPI’s “não estão fixadas medidas restritivas, mas estes devem ser retirados quando as pessoas estejam já no interior das unidades, como tendas, bungalows ou caravanas”.

O mercado de aluguer de autocaravanas também cresceu, tanto por parte de empresas como de particulares, em diversas plataformas, pelo que há cuidados a ter neste sentido. Vânia Traguedo refere que “é necessário perceber se existe uma relação entre empresa de aluguer, e neste caso o consumidor ao estabelecer um negócio com a empresa está sujeito a regras da lei de defesa do consumidor, caso seja entre particulares, não pode recorrer a lei de defesa do consumidor, pelo que devem ter cuidados, neste sentido”.

Os cuidados a ter em parques de campismo e aluguer de caravanas é o tema em destaque hoje, na rubrica da “Deco”.

O Europe Direct Alto Alentejo promove, no dia 11 de outubro, um workshop online para a “divulgação dos instrumentos do projeto A Europa na Escola – Formação para professores”.

Trata-se de um workshop que pretende dar a conhecer aos docentes, dos vários níveis de ensino, “as matérias ligadas à União Europeia, como história, funcionamento e direitos fundamentais, que fazem partes dos currículos de disciplinas como história, geografia, economia e cidadania”, como explica Ana Pereira, do Europe Direct Alto Alentejo. Tendo em conta a panóplia de informações sobre este assunto, os workshops pretendem assim, “orientar os professores para os materiais didáticos, relacionados com a disciplina que lecionam, e com os seus planos de aula”.

Este tipo de workshop foi já promovido pela Comissão Europeia, no entanto muitas pessoas ficaram de fora do mesmo, pelo que neste momento são os Centros Europe Direct que o irão ministrar para quem não teve anteriormente, essa oportunidade. Os mesmos são gratuitos e decorrem no dia 11 de outubro, entre as 17.30 e as 19.30 horas.

Para mais informações pode consultar a página web do Europe Direct Alto Alentejo.

O workshop online para a “divulgação dos instrumentos do projeto A Europa na Escola – Formação para professores” é o tema em destaque esta semana no “Espaço Europa”.

A adolescência é uma fase da vida bastante complexa, não só para os próprios jovens, como também para os pais e professores.

Na edição desta semana do programa “Elvas + Solidária”, a psicóloga no Centro de Respostas Integradas de Elvas, Marta Abreu, explica que, nesta etapa, “do ponto de vista psicossocial e cognitivo ocorrem passos que são fundamentais para o desenvolvimento, pelo que é quando se constrói a identidade dos jovens, sendo por isso, uma tarefa complexa, onde se definem a personalidade, valores, identidade sexual e profissional”.

Neste processo há uma grande importância “nos grupos de pares, ícones culturais, imagem corporal, entre outros, e nesta fase que há comportamentos exploratórios, o que é normal”, revela.

Nesta fase há também alguns comportamentos de risco, nomeadamente “associados à sexualidade desprotegida, e outras questões que devem ser abordadas no seio familiar, como género, homossexualidade, transexualidade, que ainda são um grande tabu na sociedade, e os jovens têm receio de partilhar na família, pelo que tem do que existir um trabalho junto dos familiares”, explica Marta Abreu.

Também as questões relacionadas com “o amor, o primeiro beijo, entre outros, são importantes, porque depois surgem outros problemas como violência no namoro, entre irmãos e pais e devem igualmente ser abordados no seio familiar”.

Para evitar comportamentos de risco, na adolescência, Marta Abreu aconselha os pais a estarem “atentos e próximos dos jovens, sem serem evasivos, observar os indicadores físicos, como o estado de humor nos adolescentes, reparar quando existem mudanças bruscas de humor, mais do que é normal, tristeza frequente, agressividade excessiva, alterações ao nível do sono, o evitar ou recusa de falar e sair de casa com os amigos ou comer”.

“Conversar, informar, sensibilizar e ajudar a solucionar problemas, não é resolver por eles, é ajudar a resolver”, contando com o apoio dos amigos é bastante importante nesta fase.

Os Comportamentos de risco na adolescência são o tema em destaque esta semana, no programa “Elvas + Solidária”, com a psicóloga no Centro de Respostas Integradas de Elvas, Marta Abreu.

A idade traz consigo algumas limitações, mas a sexualidade não parece desaparecer após os 60 anos, tornando-se importante, uma vez que contribui para a manutenção da saúde depois desta idade.

Do ponto de vista médico, o papel da sexualidade após os 60 anos é de extrema importância para a saúde física e psíquica. O médico Pintão Antunes afirma que “a sexualidade também tem limitações, mas qualquer ser humano deve cultivar a sua sexualidade se o puder fazer, uma vez que pode ter patologias que o impedem de fazer”. No entanto Pintão Antunes considera que a sexualidade não é apenas o ato sexual, envolve também a sensualidade, que nesta idade se torna ainda mais importante”.

A sexualidade depois dos 60 anos é o tema em destaque esta semana no programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

O programa i-Portunus Houses, promovido pelo Europa Criativa, tem aberta, até dia 3 de outubro, uma segunda ronda de candidaturas, para apoio à mobilidade artística.

O objetivo deste programa, segundo explica Ana Pereira, do Europe Direct Alto Alentejo, na edição desta semana do “Espaço Europa”, passa por promover residências artísticas, com artistas, não só da União Europeia, mas como de outros países.

Pela primeira vez, o i-Portunus Houses oferece a oportunidade de anfitriões ou organizações de acolhimento se candidatarem com uma seleção de até cinco artistas ou profissionais culturais com quem pretendem trabalhar.

O financiamento irá para os artistas individuais e profissionais culturais, mas através de um anfitriã ou organização de acolhimento. Esta nova ação permitirá aos anfitriões, que podem não ter meios para atrair profissionais internacionais, fazer parte do esquema de mobilidade. Tendo em conta os desafios da Covid-19, a mobilidade mista (virtual e física) também é uma possibilidade.

O apoio à mobilidade da i-Portunus Houses destina-se a ajudar os anfitriões a cobrir as despesas de mobilidade dos membros da sua equipa, com transporte, alojamento, subsistência para as mobilidades físicas, custos de produção, software e taxas de facilitação para a participação virtual.

Mais detalhes sobre o programa e as candidaturas em europedirect.ipportalegre.pt.

Com o regresso às aulas aí à porta, para muitas crianças e jovens, esta altura é sinónimo de mudanças: mudanças de ciclos, de escolas e, no caso daqueles que seguem para o Ensino Superior, em muitos casos, de mudança de cidade.

Sendo este “um grande desafio ao desenvolvimento” de cada um, explica a psicóloga Viviana Matias, na edição desta semana do programa “Elvas + Solidária”, estas transições podem significar maiores níveis de ansiedade. “Estas mudanças acompanham também as mudanças que vão ocorrendo a nível físico, emocional e social”, revela.

A mudança, garante a psicóloga, tanto pode ser encarada de uma forma mais negativa, como positiva. Os alunos “podem experienciar elevados níveis de stress, que estão associados à desmotivação e diminuição de rendimento escolar, podendo até conduzir à desistência escolar”, explica. Por outro lado, nem todos os resultados são negativos, uma vez que “alguns alunos permanecem resilientes e são bem sucedidos na mudança”.

Para promover uma boa adaptação e, com isso, diminuir os níveis de ansiedade, a psicóloga revela que “é importante partilhar, junto dos alunos, informações de uma escola típica, por exemplo, de 2º ciclo, explorando-se a carga horária, espaços que vão usufruir e serviços que tem disponíveis”, assim como “desenvolver competências sociais e afetivas, como uma comunicação assertiva”.

Acordar com a boca seca, ou mesmo a garganta e lábios, saliva grossa ou totalmente ausente pode acontecer a qualquer pessoa.

“Se a situação se verificar apenas ao acordar, pode significar que a pessoa respira pela boca em vez do nariz. Se acontecer durante o dia, pode ser um sintoma de problemas de saúde, desde a diabetes à desidratação”, de acordo com o médico Pintão Antunes.

A boca seca é caracterizada pela diminuição ou interrupção da secreção de saliva que pode ocorrer em qualquer idade, sendo mais comum nas mulheres idosas. A boca seca também chamada de xerostomia, pode ter diversas causas e o seu tratamento consiste em aumentar a salivação com medidas simples ou com o uso de medicamentos sob orientação médica.

A falta de saliva na boca ou garganta está em destaque na edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes (na foto).

A pandemia Covid-19 está a afetar negativamente o bem-estar psicológico de muitas crianças, jovens e adultos uma vez que se encontram privados dos afetos a que estavam habituados.

“As medidas de combate à pandemia, como o distanciamento social e a falta de contacto entre famílias, provocam medo, incerteza e ansiedade. O afeto é importante em todas as faixas etárias e como é óbvio a tradicional cotovelada, que hoje se usa, não substitui aquilo a que estávamos habituados”, como nos refere Sara Ferreira (na foto), coordenadora do programa CLDS 4G no concelho de Elvas.

No que diz respeito às crianças, o afeto influencia bastante no seu crescimento e desenvolvimento. “Os pais são como um espelho e devolvem à criança imagens. Quando um pai demonstra afeto pelo filho, o filho torna-se o seu espelho e vice-versa, refletindo o sentimento de afeto do outro”, garantiu a responsável.

Mesmo em período de pandemia, é importante manter interações sociais e manifestar afetos por família, amigos e colegas de trabalho.

A importância dos afetos é o tema do programa Elvas + Solidária desta semana, com Sara Ferreira, coordenadora do programa CLDS 4G no concelho de Elvas.

O cobro ou herpes-zóster é uma doença infeciosa que só se manifesta em pessoas que já tenham tido varicela. O vírus da varicela fica adormecido e é reativado mais tarde, normalmente em pessoas mais velhas, ainda que também possa afetar crianças.

O médico Pintão Antunes explica que “o herpes manifesta-se de forma cutânea, através de umas vesículas que rebentam e dão origem a uma crosta. Este vírus pode ser simples ou mias extenso que já se chama herpes-zóster. Quem se lembra das varicelas recorda que inicialmente o corpo fica vermelho, de seguida forma-se a bolha de água que fica com crosta. A crosta cai ao fim de cerca de duas semanas e a pessoa fica curada. O problema é que o cobro é mais agressivo”.

Antigamente o tratamento era feito à base de um óleo que atrasava o aparecimento das crostas. Hoje em dia, como refere o médico, “já existem anti virais capazes de combater este vírus na fase inicial”.

O cobro ou herpes-zóster é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

O direito humano a uma alimentação adequada deveria ser um direito de todos, mas nem sempre existe a garantia deste direito, por razões económicas, sociais ou por falta de conhecimento.

Vera Carrilho, nutricionista na UCC.com, em Elvas explica que uma das principais prioridades “é seguir uma alimentação saudável, que é ensinada às crianças desde muito cedo, ou seja, de acordo com as necessidades do seu organismo”.

A nutricionista explica ainda quais os problemas que podem resultar devido a uma alimentação pouco adequada, como “a obesidade, diabetes tipo II, AVC e doenças cancerígenas, que poderiam ser evitadas, caso as pessoas façam uma alimentação promotora e protetora da saúde”.

São já algumas as regras a ter em conta, para manter uma alimentação equilibrada. Vera Carrilho enumera algumas dessas regras, como “a importância de se respeitarem horários regulares de refeições, sendo o pequeno almo tomado na primeira hora, depois de acordar, comer de três em três horas; consumir produtos hortícolas e fruta diariamente; e evitar o sal em excesso, substituindo-o por especiarias”.

Relativamente às bebidas também se deve evitar beber sumos e bebidas alcoólicas em excesso, e deve-se assim beber muita água.

O direito humano a uma alimentação adequada é o tema em destaque esta semana na rubrica “Elvas + solidária”, com Vera Carrilho, nutricionista na UCC.com de Elvas.