O calor já chegou e, com o verão à porta, podem também chegar os desconfortos físicos e psicológicos, provocados pelas temperaturas intensas.

As diferenças de temperaturas, em locais fechados, sobretudo devido ao uso de ares condicionados, comparativamente ao que calor que se sente na rua, por esta altura, explica o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, podem originar choques térmicos.

Quando expostos a altas temperaturas, os mecanismos de defesa do corpo alteram-se, com a dilatação das veias para aumentar o fluxo de sangue e o aumento do suor para equilibrar a temperatura.

Quando o sistema de controlo da temperatura do corpo da pessoa deixa de trabalhar, deixando de produzir suor para proporcionar o arrefecimento do corpo, a temperatura corporal pode, em 10 ou 15 minutos, atingir os 39ºC, provocando lesões cerebrais ou até mesmo a morte, se a pessoa não for socorrida de forma rápida.

Deve-se, nestas situações, procurar mover a pessoa para um local fresco e refrescá-la, aplicando toalhas húmidas ou pulverizando o corpo com água fria.

Nestes casos, os sintomas incluem febre alta, pele vermelha, quente, seca e sem produção de suor, pulso rápido e forte, dor de cabeça, náuseas, tonturas, confusão e perda parcial ou total de consciência.

O programa desta terça-feira, 14 de junho, para ouvir no podcast abaixo:

No âmbito dos domínios de autonomia curricular, ao nível da Educação para a Cidadania, realizou-se no passado dia 5 de maio, no auditório da Escola Secundária de Campo Maior, uma palestra sobre os recursos naturais, mais precisamente sobre os solos (olival intensivo e superintensivo de regadio).

A palestra, organizada pelos alunos e professores das turmas do 11ºA e 11ºB, e que contou também com presenças de outras turmas, teve como orador o professor José Janela, pertencente à coordenação de projetos de educação ambiental da Quercus.

NA edição desta semana do “Ambiente em FM”, José Janela explica que esta palestra aconteceu em Campo Maior uma vez que, “à semelhança do Baixo Alentejo, o Alto Alentejo, em concelhos como o de Campo Maior, continua a ser também alvo da instalação de novas monoculturas intensivas e superintensivas de olival”.

O olival intensivo, também chamado de olival em sebe, e onde se inclui o superintensivo, “está dependente de irrigação artificial e utiliza densidades de plantação que estão entre as 10 e 15 vezes mais árvores por hectare do que o olival tradicional, tendo um nível superior de aplicação de fertilizantes de síntese e produtos fitofarmacêuticos relativamente em relação a este”, adianta o ambientalista.

Quanto aos problemas ambientais relacionados com o olival superintensivo, José Janela destaca a contaminação do ar, dos solos e da água, a diminuição de biodiversidade e degradação dos solos, entre outros, “sobretudo derivados às práticas utilizadas e aos produtos agrotóxicos usados regularmente nos tratamentos destes olivais”.

O programa, na íntegra, para ouvir no podcast abaixo:

Este ano, a Orquestra Sem Fronteiras, de Idanha-a-Nova, foi a entidade a vencer o Prémio Europeu Carlos Magno para a Juventude.

Desde 2008 que este prémio é gerido pelo Parlamento Europeu, em parceria com a Fundação Prémio Europeu Carlos Magno, que tem como objetivo valorizar projetos desenvolvidos por jovens de toda a Europa, que promovam um entendimento e uma cooperação entre si.

A Orquestra Sem Fronteiras é composta por cerca de 150 jovens músicos portugueses e espanhóis, e pretende não só uma maior cooperação entre os jovens europeus, mas também fixar este talento em zonas do interior, levando até esta zona do país, cultura de grande qualidade.

O Prémio Europeu Carlos Magno para Juventude é o tema em destaque, esta semana, no programa “Espaço Europa”, que pode ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas ou no podcast, abaixo:

Geralmente, é recomendável mastigar os alimentos de 25 a 50 vezes, embora isto dependa de fatores como o tamanho, a idade e o sexo da pessoa.

Na edição desta semana do programa “De Boa Saúde, com Carlos Falcato e Pintão Antunes, o médico alerta os ouvintes para a necessidade de “uma mastigação bem feita para que a digestão, no estômago, corra bem”.

Comer devagar ajuda a reduzir a acumulação de gordura abdominal, evitando o aparecimento de distensão abdominal e da sensação de enfartamento, que favorecem a acumulação de gordura visceral, que é a gordura mais prejudicial à saúde.

Durante dois dias, 50 cidadãos, trabalharam em conjunto para a elaboração de propostas concretas para a cidade de Lisboa, para ajudar a minimizar o impacto das Alterações Climáticas, para o Conselho de Cidadãos da cidade.

Relativamente aos projetos apresentados, houve propostas como o do alargamento da gratuitidade dos transportes públicos na cidade, bem como o reforço das carreiras de bairro, para permitir uma maior mobilidade de proximidade.

Também foi apresentada uma proposta para a atribuição do património devoluto da autarquia e assim aproveitar esses espaços.

Outro dos projetos que saiu do primeiro Conselho de Cidadãos está relacionado com a literacia das alterações climáticas, envolvendo, através das dinâmicas de jogo, os alunos das escolas do primeiro ciclo.

O Conselho de Cidadãos de Lisboa é o tema em destaque esta semana no programa “Ambiente em FM”, que pode ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas, ou no podcast abaixo:

O Europe Direct Alto Alentejo promove, no dia 7 deste mês, às 18 horas, um webinar, na sua página de facebook, com o objetivo de esclarecer os jovens sobre os estágios e carreiras na União Europeia

Neste webinar, que conta entre outros, com Zélia Dias, do Centro de Informação Europeia Jacques Delors, será estabelecido um elo de ligação entre os candidatos a este tipo de carreiras europeias, e as próprias instituições, bem como esclarecidas dúvidas quanto a candidaturas e documentação necessária para cada tipo de estágio ou vagas de emprego.

O Webinar, promovido pelo Europe Direct Alto Alentejo está em destaque esta semana, no programa Espaço Europa, para ouvir, na emissão, às 12.45 horas e às 16.30 horas, ou no podcast, abaixo:

As reações alérgicas são respostas inadequadas do sistema imunológico a uma substância que normalmente é inofensiva. Geralmente, “as alergias causam tosse, nariz a pingar, comichão ou olhos a chorar”, de acordo com o médico Pintão Antunes.

O médico explica, na edição desta semana do programa De Boa Saúde, que “a reação alérgica manifesta-se consoante a zona do corpo onde acontece. Se uma pessoa for picada por uma abelha, por exemplo, causa reação nessa zona. No entanto, o organismo pode reagir de diversas dimensões, podendo inclusive ser muito grave e mortal”.

Conhecer os diferentes sintomas de uma reação alérgica leve ou aguda pode fazer toda a diferença para o doente, sobretudo se estivermos a falar de um choque anafilático. O tempo de reação é extremamente importante em casos graves de asma ou anafilaxia, pois alguns minutos e uma ação correta salvarão a vida da pessoa se esta correr perigo.

A coligação de governo na Alemanha anunciou um acordo sobre um pacote de medidas, para ajudar temporariamente a população do país a enfrentar os altos custos de energia, exacerbados pela invasão russa da Ucrânia.

Esta semana, no programa “Ambiente em FM”, José Janela da Quercus explica que esta redução do preço do passe mensal de comboio para nove euros por mês, decorre nos meses de junho, julho e agosto em todos os comboios locais e regionais, para todo o país. Uma medida que se assume como muito benéfica para o ambiente, em vários aspetos.

Este é o tema em destaque esta semana, no programa Ambiente em FM, que pode ouvir na emissão, às 12.45 horas e às 16.30 horas, ou no podcast abaixo:

A Comissão Europeia está a preparar uma iniciativa direcionada para os jovens NEET (que não estudam, não trabalham, nem seguem qualquer formação).

Esta iniciativa ainda está a ser discutida com os diversos Estados-Membros e tem o nome de ALMA (Aim, Learn, Master, Achieve), ou aspirar, aprender, dominar e alcançar.

Tendo em conta que estes jovens não estão integrados em nenhum projeto que lhes possa proporcionar oportunidades, como estágios, voluntariado, entre outros, a Comissão Europeia quer dar as mesmas oportunidades a estes jovens, entre os 18 e 30 anos, providenciando-lhes um estágio acompanhado, num país europeu, com a duração de dois a seis meses.

Estes estágios destinados a jovens NEET é o tema desta semana do Espaço Europa, para ouvir na emissão às 12.45 horas e às 16.30 horas, ou no podcast abaixo:

As prevalências de excesso de peso e obesidade infantil baixaram em todas as regiões do país entre 2008 e 2019, mas uma em cada três crianças é afectada.

As maiores prevalências de obesidade infantil foram observadas nas regiões Norte e a menor no Alentejo (9,6%), sendo que os rapazes são mais afetados que as raparigas.

O excesso de peso e a obesidade infantil estão em destaque na edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes, para ouvir hoje, às 12.45 horas e às 16.30 horas.