O stress no trabalho é um dos males do século XXI e afeta muitos dos profissionais no ativo. Este problema pode definir-se como o conjunto de reações emocionais, cognitivas, comportamentais e fisiológicas a certos aspetos negativos do ambiente profissional em que se encontra inserido.

“A forma como nós encaramos o nosso trabalho” pode ser uma ajuda para combater este stress, de acordo com a psicóloga Liliana Pilha.

O stress, por si só, não constitui uma doença, mas pode originar doenças laborais, como o burnout.

Salário e regalias, controlo, carga de trabalho excessiva ou deadlines apertados são algumas das principais causas de stress no trabalho.

O stress no trabalho é o tema da edição de hoje do programa “De Olho na Saúde Mental”, com Liliana Pilha, para ouvir hoje na Rádio Campo Maior.

Ter as nossas células devidamente hidratadas é uma condição fundamental para uma boa saúde.

A água é o componente presente em maior quantidade no organismo. O corpo humano não possui reservas de água e por isso ela deve ser reposta para manter a saúde e as funções básicas do organismo.

Em pleno verão, o Dr. Pintão Antunes, alerta os ouvintes para a necessidade de “beber muita água se apanharmos sol”.

Os riscos de uma desidratação no verão são maiores, por isso é preciso ficar atento com a ingestão.

A hidratação é o tema da edição de hoje do programa De Boa Saúde com Carlos Falcato e o Dr. Pintão Antunes, para ouvir hoje às 19.30 horas.

No final de junho foi lançado um projeto transfronteiriço, apelidado Prodehesa-Montado, que tem como objetivo conservar, melhorar e valorizar os montados.

Deste projeto fazem parte 17 entidades de Portugal e Espanha.

Nuno Sequeira, da Quercus, espera que “o projeto conserve o património que une Portugal e Espanha”.

O objetivo deste projeto passa por implementar ações necessárias para melhorar, do ponto de vista ambiental e económico, o ecossistema dos montados.

Este é o tema de hoje do programa Ambiente em FM.

No que diz respeito à desertificação, cerca de 32% do território nacional encontra-se em situação degradada.

De acordo com Nuno Sequeira, da Quercus, podemos seguir “algumas medidas ao longo do ano de modo a ajudar a travar este problema”, como por exemplo, “proteger as florestas e remediar os solos degradados”.

Este é o tema de hoje do Ambiente em FM.

Oiça as declarações de Nuno Sequeira nos noticiários da Rádio Campo Maior.