O Grupo Campo Maior Trail Runners tem vindo a desenvolver algumas atividades, para que a população continue a praticar exercício físico.
Neste sentido e como explica Carlos Pepê, o grupo está a desenvolver, duas vezes por semana, sessões de treino online, ao final da tarde, a partir das 19.15 horas.
Os atletas dinamizam os treinos específicos, em que Carlos é o moderador, que “têm como objetivo o desenvolvimento físico, para além de ser também um momento de convívio”.
Nestes treinos há a promoção da corrida ou trail e o reforço muscular, assim é proposto o treino de uma parte específica do corpo para trabalhar várias partes e manter um equilíbrio no desenvolvimento físico”. Este é um momento de “convívio e uma forma de manter os atletas em boa condição física e com um bom estado de espírito mental”.
Carlos Pepê explica ainda qual o tipo de exercícios que são feitos durante estas sessões, quem a duração de 30 minutos. Assim, todos os exercícios são repetidos, começa com aquecimento, e ao longo do treino há um desenvolvimento progressivo dos exercício e no final uma parte de alongamentos”. Estes exercícios são acompanhados de música para “garantir a fluência dos movimentos”.
O Grupo tem proposto também aos atletas, “sempre que possível que pratiquem desporto na rua, em zonas isoladas, e perto da sua residência, por curtos espaços de tempo, isolados ou em grupos de poucas pessoas, de forma a cumprir as regras em vigor”, refere ainda Carlos Pepê.
Grupo Campo Maior Trail Runners que promove treinos em casa, para todos aqueles que se queiram juntar, podem fazê-lo através das redes sociais, ou entrando em contacto diretamente com um membro do grupo.


O concelho de Ponte de Sor registou ontem, 12 de março, mais dois casos positivos de Covid-19 e uma recuperação.
Vila Viçosa registou ontem, 12 de março, mais um caso de recuperação de Covid-19.
O concelho de Borba registou ontem, 12 de março, um novo caso de Covid-19, depois de ter atingido os zero casos ativos.
O Governo apresentou, esta sexta-feira, dia 12, novas medidas de apoio à economia e ao emprego devido às restrições impostas pela Covid-19. As medidas dirigem-se, sobretudo, a empresas cuja atividade tenha sido particularmente afetada pelo confinamento.
A Estremadura espanhola regista, esta sexta-feira, dia 12, mais 79 casos positivos de Covid-19. Não há hoje, contudo, vítimas mortais a lamentar.
O concelho de Elvas regista, esta sexta-feira, dia 12 de março, dois novos casos de recuperação de Covid-19.
A idade de reforma vai voltar a subir no próximo ano, passando a ser de 66 anos e sete meses, segundo um diploma publicado em Diário da República.
Nas últimas 24 horas, foram identificados, no Alentejo, 14 novos casos de Covid-19.
Portugal regista esta sexta-feira, 12 de maro, mais 15 mortes por Covid-19 e 577 novos casos. Hoje, há ainda registo de 5.574 recuperados.