O dia tem como objetivo promover a prática de atividade física assim como mostrar os benefícios do exercício físico.

A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens como evitar o excesso de peso e a obesidade; prevenir o aparecimento de doenças, reduzir a tensão arterial, melhorar a auto estima, reduzir o stress, contribuir para a concentração e para o bem estar físico e psicológico.

Os médicos recomendam à prática de cerca de 30 minutos de exercício físico por dia.

A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.

Diogo Serra (na foto) é o Mandatário da CDU às eleições para o Parlamento Europeu pelo distrito de Portalegre.

O mandatário do partido, de 65 anos, é natural de Arronches e residente em Portalegre desempenhando as funções de Técnico de Formação e Projetos Sociais e Sindicalista.

Reafirmando a sua ligação às artes e proporcionando uma nova experiência cultural e de lazer, a Delta Cafés apoia a ´Exposição House of Mandela Art`, uma montra de obras de arte da autoria do carismático líder sul-africano Nelson Mandela, que estará patente na vila alentejana Evoramonte, de 2 de Abril a 2 de Junho. A inauguração da exposição tem lugar a 9 de Abril.

Pela primeira vez em Portugal, esta exposição apresenta um conjunto de criações, 36 gravuras, datadas de 2001 a 2005 e que espelham a conhecida história da vida do líder político sul-africano.

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Constituída por duas séries de desenhos e pinturas, a Série Luta e a Série Ilha Robben , a exposição irá estar patente em diversos locais da aldeia alentejana.

A Torre/Paço, no castelo, a galeria de arte Silveirinha, no primeiro piso dos antigos Paços do Concelho, a loja de artesanato Celeiro Comum, as instalações da empresa de animação turística e cultural Andar a Monte, e o alojamento local The Place at Evoramonte, são os cincos locais escolhidos, de curta distância entre si, para receber esta coletânea de trabalhos de Nelson Mandela. As 36 imagens expostas tratam-se de gravuras, algumas delas assinadas, da coleção da fundação House of Mandela Art.

 Na Torre/Paço estarão expostas as primeiras obras, a Série Luta (Struggle Series), constituída por cinco desenhos que sintetizam a história da vida de Nelson Mandela: “o Punho Cerrado, que representa os anos de luta; a Prisão, as suas mãos atadas que simbolizam o seu encarceramento durante 27 anos, a Liberdade, o partir os grilhões; a Unidade, Nelson Mandela não se limitou a unir a sua nação e continente, tendo estendido a sua mão de amizade a todo o mundo; e a Mão, a sua mão estendida na direção da mão de uma criança,  refletindo a sua crença nos mais jovens”.

A Série Ilha Robben é uma série de gravuras que evocam o tempo que o líder sul-africano passou em Robben Island, onde regressou para melhor capturar a sua essência, o que fez através do seu estilo singular, usando cores garridas, numa série de trabalhos intitulados: “A cela, A janela, A igreja, O farol e O porto”. Nelson Mandela escreveu também sobre a motivação subjacente a estas obras.

A House of Mandela Art convidou ainda dois artistas nacionais, de diferentes gerações, para participarem nas séries “Unity”, que resultam da interpretação da Série Luta por diversos artistas, e que irão desenvolver ao vivo no Castelo, nos fins de semana do período da exposição, as suas criações tendo por base o conjunto de desenhos. As gravuras serão assinadas pelos próprios e colocadas à venda no site Nelson Mandela Art. As receitas serão partilhadas entre o artista e a Nelson Mandela Art Charity.

 Com esta iniciativa, a Delta Cafés reforça a sua ligação à cultura e às artes e alia-se à Junta de Freguesia de Evoramonte e à fundação House of Mandela Art para atrair visitantes para esta região do Alentejo. Esta é mais uma razão para visitar Évora, uma referência incontornável no roteiro turístico e partir à descoberta do Alentejo.

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O Parlamento Europeu votou pelo fim da mudança bianual da hora legal. No entanto tudo indica que a abolição do acerto sazonal dos relógios ocorra apenas em 2021.

Vai caber a cada Estado-Membro decidir se quer aplicar a hora de verão ou a hora de inverno, mas os países da União Europeia devem coordenar entre si a escolha das respetivas horas legais, de modo a salvaguardar o bom funcionamento do mercado interno, e notificar essa decisão a Bruxelas até 1 de abril de 2020.

A proposta é que a última mudança obrigatória para a hora de verão ocorra no último domingo de março de 2021. Os Estados-Membros que optem pela hora de inverno acertariam ainda uma vez os relógios no último domingo de outubro de 2021. Após essa data, as mudanças de hora sazonais deixamde ser possíveis.

Atualmente, existem três fusos horários na UE: a hora da Europa Ocidental ou Tempo Médio de Greenwich (Portugal, Irlanda e Reino Unido), a hora da Europa Central (17 Estados-Membros), e a hora da Europa Oriental (Bulgária, Chipre, Estónia, Finlândia, Grécia, Letónia, Lituânia e Roménia). Para os Açores e as Ilhas Canárias vigoram disposições especiais.