Para todas as idades, Yoga é uma “filosofia” e uma “forma de estar” na vida

Seja para aliviar o stress, seja para trabalhar o corpo através de uma alternativa à ginástica convencional ou para preparar o físico e a mente para a meditação, hoje em dia, estima-se que sejam mais de cem mil os portugueses que praticam Yoga, cujo Dia Internacional se celebra esta sexta-feira, 21 de junho.

De acordo com Tânia Melo, instrutora de Yoga e responsável pelo Centro Áshrama, em Elvas, procura-se que este seja “um dia de paz”, sendo o Yoga, acima de tudo, uma “filosofia, uma forma de estar”.

E contrariamente ao que se possa pensar, o Yoga é para qualquer idade: dos três anos até aos seniores. “Todos os exercícios são adaptados, sejam os físicos, sejam os de respiração, porque as pessoas têm a ideia de que é só a parte física ou só a meditação, o que é incorreto. Meditação é Yoga e Yoga é meditação”, garante Tânia Melo, que assegura que as “pessoas só fazem aquilo que conseguem”.

Com o tempo, e com a experiência, há “uma evolução do ser”. No que toca aos benefícios da prática, a instrutora enumera vários: “para além da flexibilidade, da musculatura que se ganha, há um combate ao stress e ganhamos mais resistência, ou seja, o Yoga confere-nos a possibilidade de conseguir ultrapassar os desafios que a vida nos coloca”. Atingir um equilíbrio interior e exterior, diz ainda, é o grande objetivo.

No Centro de Yoga de Elvas este Dia Internacional é hoje celebrado com sessões gratuitas para acompanhantes de quem as frequenta habitualmente.

O yoga, que teve origem há cinco mil anos na Índia, como uma disciplina espiritual, define-se como toda a prática que tenha como objetivo a evolução do Homem em todos os aspetos da sua existência. 21 de junho foi proclamado Dia Internacional do Yoga pela Organização das Nações Unidas, em 2014, servindo a data, acima de tudo, serve para evidenciar os benefícios que a prática desta modalidade produz no indivíduo, quer física quer mentalmente.

A entrevista completa a Tânia Melo para ouvir no podcast abaixo:

Degolados celebra São João com arraial esta sexta-feira à noite

A freguesia de Degolados, no concelho de Campo Maior, sai à rua esta sexta-feira à noite, 21 de junho, para comemorar o São João, com um animado arraial, onde não vão faltar as tradicionais sardinhas assadas e a animação musical.

Esperando uma boa adesão, tal como aconteceu no ano passado, o presidente da junta, João Cirilo, que convida todos a marcarem presença no evento, promete, acima de tudo, “uma boa sardinhada”.

“Quem quiser, estão todos convidados para visitar Degolados, esta sexta-feira, a partir das 21h30”, diz o presidente, adiantando que se pretende que o evento se traduza num momento de “confraternização” entre todos. João Cirilo revela ainda que, desta feita, o evento realiza-se, não no Largo da Igreja, como em outros anos, mas em frente ao Pavilhão Polidesportivo.

O baile deste arraial de São João vai estar a cargo do Duo Musical R&C.

Alteração de financiamento torna obra de escola de Fronteira mais cara para a Câmara

O Município de Fronteira garantiu, na semana passada, após assinado o contrato com o Governo, um financiamento de mais de 660 mil euros, através de fundos do Plano de Recuperação e Resiliência (PRR), para a reabilitação da Escola Frei Manuel Cardoso.

A verdade é que a obra, iniciada em fevereiro, revela o presidente da Câmara, Rogério Silva, com verbas do Portugal 2020, vê agora a sua forma de financiamento alterada, com um apoio mais reduzido.

“A Escola de Fronteira já está a ser reabilitada há alguns meses, porque o Município de Fronteira tinha conseguido garantir o financiamento, ainda via PT 2020, mas como entretanto o PT 2020 se precipitou para o seu termo, no final de 2023, foi sugerido pela senhora ministra não fazer uma transição para o PT 2030, mas antes deixar cair aquela candidatura, que já estava aprovada, e recorrer ao PRR, que iam abrir os avisos”, começa por explicar o autarca.

Lembrando que “a elegibilidade do PRR não é a mesma do PT 2020”, o Município de Fronteira, na transição de um programa para outro, perdeu “alguns dos montantes inicialmente previstos de financiamento”. Não se tratando de um valor muito substancial, o autarca diz que “aquilo que, aparentemente, e inicialmente, é uma boa notícia, acaba por ser uma perda real”. “Mas é melhor que ficarmos sem financiamento nenhum”, acrescenta.

Rogério Silva, que aponta para novembro o término da obra, revela que o município terá agora de utilizar o seu orçamento municipal para assegurar a diferença do valor entre o financiamento dos dois programas.

Este novo contrato de financiamento foi assinado, na semana passada, em Évora, no âmbito do Programa “Construir Portugal” e de modernização de Escolas do 2.° e 3° ciclos, ambos do Plano de Recuperação e Resiliência.

Obra da variante ao túnel de Santa Eulália aguarda aprovação do Governo

A Câmara de Elvas e a Infraestruturas de Portugal aprovaram e assinaram um memorando de entendimento para eliminar a passagem de nível na Ponte das Hortas e criar uma variante ao túnel de Santa Eulália.

Rondão Almeida, presidente da Câmara de Elvas, começa por explicar que esse memorando ainda vai ter que ser aprovado por dois ministérios. “O Ministério das Infraestruturas e o Ministério da Economia têm que aprovar. A Infraestruturas de Portugal há bastante tempo que tem vindo a dialogar comigo, para eliminar a passagem de nível da Ponte das Hortas, e eu disse que então também temos que resolver o problema do nosso túnel de Santa Eulália, por baixo da linha férrea, onde os veículos pesados não podem passar”, adianta o autarca.

“A Câmara de Elvas fica responsável por tudo e, no fim, o Instituto das Infraestruturas irá pagar as obras que foram feitas. Depois, a Infraestruturas de Portugal paga à Câmara essa despesa: isso é o que diz o memorando assinado em Lisboa”, adianta o presidente da Câmara de Elvas.

Rondão Almeida aguarda que o memorando tenha aprovação ministerial, para depois consultar a população: “só depois de aprovado pelos ministérios é que vamos consultar as populações; até lá apenas temos um memorando de entendimento para resolver um problema de investimento”.

Instituições da UE comprometem-se a impulsionar utilização da bicicleta

A Declaração Europeia para a Bicicleta, assinada em abril, pelo Conselho de Ministros dos Transportes da União Europeia, reconhece este como um meio de transporte acessível, inclusivo, económico e saudável.

Esta declaração enumera diversos compromissos para impulsionar o uso da bicicleta, com o objetivo de orientar ações futuras na Europa, como redes de bicicletas seguras e coerentes nas cidades; melhores ligações aos transportes públicos; lugares de estacionamento seguros e acesso a pontos de carregamento para bicicletas elétricas.

Estes compromissos, que devem ser assumidos a nível da UE, nacional, regional e local, são elementos necessários para melhorar a qualidade e a quantidade das infraestruturas cicláveis em todos os Estados-Membros e tornar a utilização da bicicleta mais atrativa para o público.

Nesse sentido, o Europe Direct Alto Alentejo apela a todos os interessados para que possam ler a declaração (aqui), para depois dizerem aquilo que pensam que pode ajudar a tornar esta uma região mais impulsionadora do uso da bicicleta. Para o efeito está disponível o email europedirect@ipportalegre.pt.

É este o tema em destaque, esta semana, no programa “Espaço Europa”, com Ana Pereira do Europe Direct Alto Alentejo. Para ouvir no podcast abaixo:

Município de Campo Maior apoia Santa Casa com mais 40 mil euros

O Município de Campo Maior, representado pelo presidente Luís Rosinha, e a Santa Casa da Misericórdia, representada pelo provedor Luís Machado, assinaram ontem, dia 19 de junho, dois novos protocolos.

Estes acordos estabelecem apoio logístico e financeiro à Santa Casa, por parte do município, com vista à aquisição de um veículo elétrico, no âmbito do programa “Mobilidade Verde”, e à substituição de vãos, portas e luminárias e aquisição de painéis fotovoltaicos para o edifício da provedoria, no âmbito do Fundo Ambiental.

No conjunto dos dois protocolos, a autarquia vai disponibilizar um apoio na ordem dos 40 mil euros.

Quartel dos Bombeiros de Campo Maior equipado com 60 painéis fotovoltaicos

60 painéis fotovoltaicos foram instalados, muito recentemente, no quartel dos Bombeiros de Campo Maior, num investimento de 20 mil euros.

Desta forma, garante o presidente da direção da associação humanitária, Luís Fava, este tem vindo, e a pensar no meio ambiente, a tornar-se num “quartel sustentável”.

“O custo inicial é de cerca de 20 mil euros, mas temos um prazo de retorno entre três a quatros anos”, explica o dirigente, que adianta que, ao todo, por mês, a corporação irá ver a sua fatura reduzida em cerca de 50 a 60 por cento.

Devido ao “sistema rigoroso” da direção da Associação Humanitária, diz ainda Luís Fava, o investimento feito nestes painéis fotovoltaicos resulta apenas de fundos próprios dos Bombeiros de Campo Maior. “A direção tem feito um trabalho espetacular a nível do meio ambiente, sendo que já somos um Quartel Electrão e, como digo, vermelho por fora, mas verde por dentro”, remata.

Arronches: David Antunes, Hybrid Theory, Mickael Carreira e Os Quatro e Meia na FAE

David Antunes, no dia 11 de julho, Hybrid Theory, no dia 12, Mickael Carreira, no 13, e Os Quatro e Meia, no dia 14, são os cabeça de cartaz de mais uma edição da Feira das Atividades Económicas (FAE) de Arronches.

O evento, promovido pela Câmara Municipal, e que se realiza sempre no segundo fim de semana de julho, vai já para a sua oitava edição, sendo que tem recebido, todos os anos, milhares de visitantes.

Durante os quatro dias do evento, de 11 a 14 de julho, os visitantes vão poder voltar a conhecer o que de bom o concelho e a região têm para oferecer, com o espaço, no Multiusos do Rossio, a estar divido em várias áreas, dedicadas à gastronomia, à agropecuária, à exposição automóvel, às instituições, associações e comerciantes, sem esquecer a zona de espetáculos.

Montenegro inaugura Unidade de Cuidados Continuados de S. Tiago de Urra

O primeiro-ministro, Luís Montenegro, inaugura na sexta-feira, 21 de junho, a obra de ampliação do Centro Social Paroquial de S. Tiago de Urra para Unidade de Cuidados Continuados, no concelho de Portalegre.

Trata-se do maior investimento, de índole social e de saúde, no Alentejo e Algarve, na ordem dos quase 11 milhões de euros,  (10.948.559,07 euros), valor cofinanciado por fundos comunitários em 88,41 por cento.

A inauguração está marcada para as 14h30.

Sónia Caldeira: desafios das migrações devem ser “uma preocupação de todos”

Em representação do Município de Estremoz, a vice-presidente da Câmara, Sónia Caldeira, está a participar naquela que é a primeira formação específica em Portugal sobre migrações para quadros da administração pública, que decorre, desde domingo, 16 de junho, no Fundão.

Com o objetivo de capacitar estes profissionais e para fomentar o trabalho em rede, esta formação, organizada pela Câmara do Fundão, a Universidade da Beira Interior e Instituto Universitário de Lisboa (ISCTE), explica Sónia Caldeira, é dedicado “aos desafios das migrações”, uma questão que, sendo “cada vez mais premente”, deve “preocupar todos”. “Decidi participar, enquanto representante do Município de Estremoz, porque as autarquias são, todos os dias, chamadas a encontrar respostas para estas questões e aquilo que vou fazer aqui, ao longo desta semana, é aprender o máximo possível e partilhar conhecimentos com outros colegas que estão aqui”, adianta.

Participam nesta formação 50 profissionais, desde autarcas, “a dirigentes da Segurança Social e do Instituto de Emprego e Formação Profissional”, “um leque muito variado de interlocutores que trabalham com estas áreas”. “Acreditamos que, entre outros, conseguiremos trocar opiniões, esclarecer dúvidas e ajudarmo-nos uns aos outros, naquilo que poderá ser a resposta às migrações em Portugal”, acrescenta a vice-presidente da Câmara de Estremoz.

Sónia Caldeira lembra ainda que, ao contrário de outros municípios, Estremoz não tem grande experiência ao nível das migrações. “Só fizemos o acolhimento dos refugiados da Ucrânia, em 2022, mas, por exemplo, o Município do Fundão é pioneiro nesta área, tem aqui um Centro de Migrações, que é onde estamos a fazer esta formação. O objetivo é aprender porque o conhecimento também é importante para a definição das políticas públicas locais”, remata.

Esta formação, que inclui visitas a empresas onde trabalham migrantes, teve início no passado domingo, 16 de junho, e decorre ao longo de toda a semana.