O verão é a altura ideal para explorar novos desportos ou atividades ao ar livre. Com o sol a brilhar e mais tempo livre, é o momento ideal para sair da zona de conforto e experimentar algo novo.
Para este verão, há uma variedade de desportos que não só ajudam a manter a forma, como também proporcionarão experiências desafiantes.
Dos desportos aquáticos às modalidades que treinam a mente, há algo para todos. Pronto para descobrir quais são? Aqui vamos nós!
1. Desportos aquáticos
Surf
O surf é um dos desportos aquáticos mais emblemáticos e populares do verão. Quer seja um principiante ou um surfista experiente, apanhar ondas é uma experiência incrível.
Além disso, muitas praias oferecem aulas e aluguer de equipamento para que todos possam experimentar.
Paddle Surfing
O paddle surf, também conhecido como stand-up paddleboarding (SUP), é uma ótima maneira de explorar as águas calmas enquanto se exercita.
Este desporto combina equilíbrio e força, oferecendo um treino completo enquanto se aprecia a paisagem aquática.
Mergulho
Quem procura uma aventura subaquática, o mergulho é o desporto ideal.
Explorar a vida marinha é uma experiência inesquecível. Ainda assim, nada como a segurança. É necessário frequentar um curso de mergulho certificado para aprender as técnicas e medidas de segurança necessárias.
2. Desportos de aventura
Escalada
A escalada é um desporto que desafia tanto o corpo como a mente. Escalar rochas naturais ou paredes artificiais dá-lhe uma sensação de realização inigualável.
Além disso, muitos destinos de verão oferecem vias de escalada para todos os níveis.
Parapente
O parapente permite “voar como um pássaro” e desfrutar de vistas panorâmicas de cortar a respiração.
Este desporto radical é perfeito para os viciados em adrenalina e para aqueles que procuram uma nova perspetiva da paisagem.
Ciclo Cross
O ciclo cross ou ciclismo de montanha combina o exercício cardiovascular com a emoção de pedalar em terrenos variados.
É uma ótima maneira de explorar trilhos naturais e apreciar a beleza do ambiente que o rodeia enquanto mantém a forma.
3. Desportos de equipa
Voleibol de praia
O voleibol de praia é uma atividade divertida e social que pode ser praticada na areia. Este desporto é ideal para grupos de amigos ou familiares e ajuda a melhorar a coordenação e o trabalho de equipa.
Futebol de praia
O futebol de praia é uma variante emocionante do futebol tradicional. Jogar na areia acrescenta um desafio extra e é uma excelente forma de desfrutar do desporto mais popular do mundo num ambiente de verão.
Ultimate Frisbee
O Ultimate Frisbee é um desporto de equipa dinâmico praticado com um disco voador. É uma atividade energética que exige velocidade, agilidade e trabalho de equipa, perfeita para a diversão ao ar livre.
4. Desportos urbanos
Skate
O skate continua a ser uma tendência entre os desportos urbanos. Com novas rampas e parques de skate em muitas cidades, está mais acessível do que nunca. Este desporto desafia o seu equilíbrio e coordenação e é uma excelente forma de explorar a cidade.
Parkour
O parkour consiste em mover-se rapidamente entre obstáculos urbanos com agilidade e graça. É uma atividade emocionante que combina habilidade física com criatividade, ideal para quem procura um desafio na cidade ou em locais industriais.
5. Desportos mentais
Poker
O poker é muito mais do que um simples jogo de cartas. É um desporto mental que desafia a sua capacidade de elaborar estratégias, analisar e ler os adversários.
Além disso, com a chegada das plataformas online, o poker ganhou uma nova vida e mais um meio de promoção, com cada vez mais jogadores a darem seguimento à sua paixão.
No final, quem quiser descobrir este desporto, sabe que melhora as suas capacidades de decisão e matemáticas, para além de proporcionar horas de entretenimento.
Xadrez
O xadrez é um clássico dos desportos mentais. Este jogo estratégico exige concentração, planeamento e antecipação das jogadas adversárias.
É uma ótima forma de exercitar a mente e melhorar as suas capacidades cognitivas.
Sudoku
O Sudoku é um passatempo popular que desafia as suas capacidades lógicas e de resolução de problemas.
A resolução destes puzzles numéricos pode ser uma atividade simultaneamente relaxante e estimulante, perfeita para manter a mente ativa.
Com efeito, o verão é a estação perfeita para experimentar novos desportos e atividades. Como mencionado, há algo para todos os gostos e níveis de aptidão.
Além disso, quem é que não gosta de se manter ativo e potenciar as suas faculdades físicas e mentais? Por isso, mantenha-se ativo e experimente alguns destes desportos da moda este verão!
