Cuidados a ter no Natal no programa De Boa Saúde

As pessoas com Diabetes devem, como toda a família, usufruir desta época especial tendo alguns cuidados.

Num momento de festa, em família e com os amigos, a refeição facilmente se torna mais abundante e inclui alimentos que são menos saudáveis.

De acordo com o médico Pintão Antunes, “se a pessoa fizer a dieta o ano inteiro, não é por abusar no Natal que vai ter problemas. Tem é que perceber que no dia seguinte tem que voltar ao normal”.

No entanto, se falarmos de tensão arterial “o risco de descontrolo e consequências graves já é maior, porque basta um pico de tensão para que o indivíduo tenha problemas graves”.

Os excessos da época de Natal são o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

MTA de Elvas assinala o Natal com as crianças dos Cucos

O Movimento Teresiano de Apostolado (MTA) de Elvas tem vindo a intensificar, por esta altura do Natal, o apoio a todas as pessoas carenciadas do concelho.

“Através do projeto Prevenir/Remediar, que conta com oito valências, o MTA ajuda bebés, idosos e famílias que necessitam de ajuda”, revela a irmã Maria de Fátima Magalhães, responsável pelo Movimento.

“Nesta altura do ano, contamos com o valioso apoio da câmara municipal que nos ajuda monetariamente para podermos adquirir alguns bens alimentares, como o bacalhau e o azeite, para a constituição dos cabazes de Natal”, acrescenta

Hoje, o MTA de Elvas vai fazer a entrega dos presentes de Natal no Centro de Acolhimento Os Cucos: “como tem vindo a acontecer nos últimos anos, as crianças escrevem a sua carta e nós, através do apoio de pessoas anónimas, adquirimos os presentes que lhe entregamos”.

Durante a quadra natalícia, o MTA de Elvas realiza atividades com diversos grupos da cidade, como é o caso das crianças dos Cucos, os reclusos da prisão e os sem abrigo.

Reabrir a estrada Campo Maior – Elvas pode demorar até três semanas

Entre “15 dias a três semanas”: é esta a previsão para a reabertura da Estrada Nacional 373, entre Campo Maior e Elvas, que, desde a semana passada se encontra cortada ao trânsito, devido aos estragos provocados pelo mau tempo.

Segundo o presidente da Câmara de Campo Maior, Luís Rosinha, e depois da visita de alguns técnicos da Infraestruturas de Portugal, na sexta-feira passada, a obra de recuperação do talude e da via terá início no decorrer desta semana. “É chato aquilo que aconteceu lá, porque há uma lavagem debaixo da própria via, com alguma profundidade”, explica o autarca.

“Sei que a Infraestruturas de Portugal está a fazer o melhor que pode, para que possamos reabrir, o mais depressa possível, a EN 373, que é uma estrada estruturante para o nosso concelho, quer seja nas movimentações diárias entre Elvas e Campo Maior, quer para o transporte de mercadorias”, lembra Luís Rosinha.

Quanto à Estrada Municipal 1113, a chamada Estrada do Bicho, Luís Rosinha explica que a autarquia está a tentar, com “urgência”, contratar uma empresa, capaz de fazer a passagem hidráulica da via, para que esta possa reabrir ao trânsito. Esta estrada, revela ainda o autarca, foi alvo de um projeto da Divisão de Obras e Urbanismo do Município, sendo necessário recorrer a uma empresa para realizar a obra, uma vez que, com “todos os prejuízos”, a autarquia “não tem capacidade para avançar para tudo”.

Vencedores do segundo sorteio da campanha de Natal em Campo Maior

O segundo sorteio da iniciativa “Comércio Tradicional – Onde Tudo se Faz Natal”, promovida pelo Município de Campo Maior, decorreu na passada sexta-feira, 16 de dezembro, no Centro Comunitário, nas presenças da vereadora São Silveirinha, Pedro Guerrinha, enquanto comerciante convidado, e do munícipe Sérgio Paio.

A lista de premiados pode ser consultada na lista abaixo. Os premiados podem levantar os seus prémios a partir de amanhã, terça-feira, dia 20, no edifício dos Paços do Concelho.

Os vales agora sorteados poderão ser utilizados até 28 de fevereiro nos comércios aderentes (ver aqui).

“Após verificação dos resultados, constatou-se que o sétimo e o décimo prémios sorteados não cumprem as normas da presente campanha, pelo que não serão atribuídos neste momento. No próximo sorteio, após a extração dos 15 prémios semanais, serão extraídos dois novos cupões para atribuição destes prémios agora anulados”, revela a autarquia.

Até ao próximo sorteio, a decorrer esta semana, o Município de Campo Maior apela à população para que “continue a fazer as suas compras no comércio tradicional de Campo Maior para se habilitar a ganhar um dos pacotes de vales de compras” que tem para sortear.

Espetáculo “Cartas ao Pai Natal” apresentado em Campo Maior

O Centro Cultural de Campo Maior foi palco, nos dias 15 e 16 de dezembro, do espetáculo “Cartas ao Pai Natal”, uma criação do Município de Campo Maior, que contou com a participação dos cursos de Teatro, Ballet Clássico e Dança Contemporânea do Projeto de Formação.

Este espetáculo foi dirigido aos alunos do Pré-Escolar e do Ensino Básico das escolas do concelho, sendo que no final cada criança levou uma lembrança oferecida pelo Município.

GNR de Portalegre: oito detenções e 27 acidentes com uma vítima mortal na semana passada

O Comando Territorial de Portalegre da GNR deteve, entre 12 e 18 de dezembro oito pessoas em flagrante delito, sendo quatro por condução sob o efeito do álcool, três por furto e uma por condução sem habilitação legal.

Ao nível do trânsito, foram detetadas 199 infrações, das quais a GNR destaca nove por falta de inspeção periódica, seis por falta ou uso incorreto do cinto de segurança e/ou sistema de retenção para crianças, quatro por excesso de velocidade, três relacionadas com anomalias nos sistemas de iluminação e sinalização e três por uso indevido do telemóvel no exercício da condução. Foram ainda levantados cinco autos de contraordenação relativos à proteção da natureza e do ambiente.

No decorrer da semana passada, os militares da GNR, no distrito de Portalegre, registaram 27 acidentes, dos quais resultaram um morto, seis feridos graves e dez feridos leves.

No que diz respeito a ações de sensibilização, a GNR promoveu 246 no âmbito do programa “Escola Segura”, tendo sido sensibilizadas 606 pessoas da comunidade escolar; 204 no âmbito do programa “Idosos em Segurança”, tendo sido sensibilizados 265 idosos; e 93 no âmbito do programa “Comércio Seguro”, tendo sido sensibilizados 196 comerciantes.

Grupo EcoLife em destaque no “Ambiente em FM”

Com apenas 11 anos, Vera Hernández fundou o grupo EcoLife, em Vila Nova da Barquinha, junto ao rio Tejo.

Trata-se de um grupo, de âmbito escolar, que se dedica à recolha e separação de lixo, como explica José Janela, da Quercus, na edição desta semana do “Ambiente em FM”. “Foi depois de notar que havia muito lixo no chão da sua escola, em Vila Nova da Barquinha, que Vera Hernández, uma aluna espanhola a residir em Portugal, decidiu criar o grupo EcoLife. O grupo existe desde o início do ano e surgiu depois de Vera ter visto um vídeo numa aula da disciplina de Cidadania”.

Os membros do grupo são sobretudo alunos da sua turma do sexto ano, da turma de Vera. Os alunos recolhem e separam lixo, todas as quartas-feiras, nos intervalos de 20 minutos. “Encontram latas, objetos de metal, pacotes de pastilhas e “muito plástico”. Vera é espanhola e lembra que na sua antiga escola não encontrava tanto lixo”, conta ainda o ambientalista.

Quando for mais velha, esta aluna quer ser bióloga marinha. Por agora, o principal objetivo do EcoLife é ir até uma praia para apanhar lixo.

O programa “Ambiente em FM” desta semana para ouvir, na íntegra, no podcast abaixo:

Ciclo de Santa Luzia distribui cabazes por alunos carenciados

Através do Clube da Solidariedade, o Ciclo de Santa Luzia tem vindo, ao longo dos últimos anos, por esta altura do natal, a recolher alimentos para proporcionar uma melhor noite de consoada aos agregados familiares dos alunos que têm maiores carências.

Desta feita, revela o professor de Moral na escola, João Dias, a iniciativa foi alargada à comunidade, sendo que alguns alunos estiveram a recolher alimentos em dois hipermercados da cidade, durante o fim de semana de 10 e 11 de dezembro. “Conseguimos bastantes alimentos”, assegura o docente, que se revela até surpreendido com a solidariedade da comunidade elvense.

“Não estávamos à espera de tanta coisa e realmente, abrindo este ano à população, a recolha foi muito maior e vamos poder ajudar muito mais famílias e com mais coisas”, adianta João Dias.

Ao todo, e depois de produzidos os cabazes, para os quais têm contribuído muito as funcionárias da escola, que “são elas que estão a enfeitar as caixas”, revela ainda o professor, serão cerca de 30 a 40 famílias a receber este apoio, para um melhor natal em suas casas.

Município e agricultores de Campo Maior avaliam estragos causados pelas cheias

O presidente do Município de Campo Maior, Luís Rosinha, esteve reunido, no passado dia 15, com o presidente da Assembleia Municipal, Jorge Grifo, o diretor regional de Agricultura e Pescas do Alentejo, José Godinho Calado, e um grupo de agricultores locais, afetados pelas cheias dos últimos dias, no Centro Cultural da vila.

Durante o encontro, os agricultores presentes tiveram a oportunidade de reportar os prejuízos que sofreram devido ao mau tempo que se fez sentir a semana passada em Campo Maior, bem como perceber quais serão os passos a seguir para garantir apoios do estado para recuperar os danos.

Concelho de Campo Maior deve contar com iluminação led a 100% no início de 2023

Para além de seguir, nesta quadra festiva, a recomendação do Governo, em manter a iluminação de natal menos tempo ligada, comparativamente a outros anos, a Câmara Municipal de Campo Maior tem vindo a procurar, através de diversas medidas, fazer face àquilo que é a atual crise energética.

Uma delas diz respeito à implementação da iluminação LED em todo o concelho. Segundo o presidente da Câmara, Luís Rosinha, a esperança do município era que, até final do ano, toda a luminária antiga de Campo Maior fosse substituída, mas a falta de materiais não permite que a E-Redes termine esse trabalho tão cedo. A previsão, de acordo com o autarca, é que até final do primeiro trimestre de 2023 já todo o concelho seja iluminado através de LEDs.

Luís Rosinha lembra ainda o investimento feito na futura central fotovoltaica, que irá “apoiar o consumo de energia verde por parte empresários da zona industrial da vila”, bem como o controlo apertado que o município tem vindo a fazer da fatura energética

De recordar que a iluminação de natal, este ano, em Campo Maior, à semelhança do que acontece em muitos outros municípios, está ligada apenas entre as 18 horas e a meia-noite.