Dia Internacional da Felicidade celebra-se este domingo

Rir é o melhor remédio e em Dia Internacional da Felicidade, a Rádio Campo Maior assinala este dia com Sabrina Tacconi, Master Trainer de Yoga do Riso, que explica quais as vantagens que as sessões de riso podem ter na vida de uma pessoa.

Esta é uma data que visa promover a felicidade das pessoas e mostrar como este é um sentimento é fundamental para o bem-estar.

Segundo Sabrina Tacconi explica que “este é um dia importante de assinalar porque nós precisamos, neste momento, de sentirmo-nos mais alegres”, algo que pode ser descoberto a partir da procura desta felicidade. São várias as técnicas que podem ajudar a manter um equilíbrio emocional, tais como “praticar desporto, yoga, meditação”, adianta a Master Trainer.

Graças a alguns minutos de gargalhadas segundo a Master Trainer, “mesmo que o meu riso não seja verdadeiro, estou a dizer ao meu cérebro que eu estou bem”, soltando assim todas as hormonas da felicidade. Sabrina garante que “esses minutos de gargalhadas vão fazer com que o nosso dia e perspetiva mudem completamente”.

Sabrina Tacconi explica como funciona uma sessão de Yoga do Riso, “uma dinâmica de riso de grupo de 45 minutos a uma hora, onde nós estamos a trabalhar o nosso riso induzido”, atividade que pode ser feita também sozinho. Esta é uma sessão que conta com “uma parte interativa em pé”, seguindo depois para “uns minutos de dança porque dançar também ajuda no processo de encontrar a felicidade”, que continua mais tarde com “a meditação do riso”.

Sabrina aconselha ainda a retirar objetos que tragam memórias negativas do seu ambiente, “aquelas peças ou objetos que não trazem boas memórias, deve trocar”, adianta. Manter “hábitos saudáveis, o mais possível, além da boa alimentação e exercício”, ajudam a manter a boa disposição. A Master Trainer encoraja a que se comece esta atividade, com apenas 5 minutos de riso, todos os dias, durante uma semana, sendo possível, a partir dai, ver melhorias.

A Master Trainer entende que “é um bocado estranho rir sozinho, do nada, mas é simplesmente começar”, incentivando assim a que se pratique o riso.

Estudos revelam que Portugal é um dos países mais infelizes da Europa. Numa escala de 0 a 10, Portugal apresenta uma avaliação média de felicidade de 5,1. Portugal é até o terceiro país europeu com maior uso de antidepressivos.

A criação do Dia Internacional da Felicidade surge por sugestão do Butão, um pequeno reino budista localizado nos Himalaias sendo assim possível a assinalar e promover a felicidade, no mundo.

Volta ao Alentejo: Orluis Aular reforça liderança no contrarrelógio de Castelo de Vide

Há apenas dois ciclistas venezuelanos na 39ª Volta ao Alentejo Delta Cafés, mas ambos têm concentrado as atenções e repartido vitórias nas etapas já realizadas. Ontem, Orluis Aular (Caja Rural-Seguros RGA) repetiu a vitória como aconteceu no primeiro dia e reforçou a liderança ao triunfar no contrarrelógio de Castelo de Vide.

Partindo com três segundos de vantagem para a penúltima etapa, Aular, campeão desta especialidade na Venezuela em 2019, rubricou o melhor tempo nos 8,4 quilómetros e ainda ganhou dois segundos ao principal adversário, Xabier Azparren (Euskaltel.Euskadi) o que dilatou a diferença na classificação geral para cinco segundos. “É uma grande motivação estar na liderança. Fiz um bom contrarrelógio e agora estou a desfrutar do momento. Aproveitamos a oportunidade”, disse sorridente. Sobre o último dia, o venezuelano acredita que pode sair vencedor da “Alentejana”, mas precisa de estar atento porque a vantagem é pouca. “Muita coisa pode acontecer, mas confio na equipa e vamos defender a Camisola (Amarela)”, concluiu Orluis Aular após descer do pódio onde além de envergar nova Camisola Amarela Delta Cafés também repetiu a Camisola Vermelha Correio da Manhã dos Pontos.

Ao gastar os mesmos dois segundos que Azparren, José Fernandes (W52-FC Porto) foi terceiro classificado no crono e o melhor português do dia saltando para a terceira posição da geral a 24 segundos da liderança.

As etapas de contrarrelógio costumam revirar várias contas e o que se passou entre os principais candidatos a inscrever o nome na lista de ilustres vencedores do principal evento desportivo da região já aqui foi ilustrado. Falta acrescentar as mudanças na classificação da juventude. O espanhol Pelayo Sanchez (Burgos- BH) chegou ao primeiro lugar entre os corredores mais novos e vestiu a Camisola Branca CMTV destronando Rodrigo Caixas (LA Alumínios-Credibom-Marcos Car) que mantém a Camisola Verde Carclasse Jaguar do Prémio da Montanha.

A 39ª Volta ao Alentejo Delta Cafés chega ao fim este domingo após quase 725 quilómetros e cumpridas cinco etapas. O quinto e derradeiro dia tem um percurso de 171,9 quilómetros, a começar em Castelo de Vide, às 11h30. O destino é Évora. A Praça do Giraldo no centro histórico da cidade património mundial da humanidade vai acolher o pelotão e consagrar os diversos vencedores. Com metas volantes em Estremoz, Vila Viçosa e Redondo, além das bonificações de tempo à chegada prevê-se mais uma etapa muito rápida.

Festival das sopas na Casa das Barcas (c/fotos)

A quarta edição do Festival das Sopas decorreu  no Mercado Municipal da Casa das Barcas, em Elvas. A organização é do Agrupamento 158 (Elvas) do Corpo Nacional de Escutas, com apoio do Município elvense.

Pode ver abaixo, as imagens desta edição do Festival das Sopas, em Elvas:

“Alfredo, o Colecionar de Borboletas” este domingo no Centro Cultural

“Alfredo, o colecionar de borboletas” é a peça de teatro que tem lugar este domingo, 20 de março, no Centro Cultural de Campo Maior, às 16 horas.

O espetáculo retrata uma terra distante, cheia de vida e bonita como nenhuma outra, onde vivia uma pessoa com um gosto muito particular: colecionar borboletas, mas só as de cor vermelha, as mais raras. A sua obsessão era de tal ordem que as guardava num lugar protegido por todos os lados dos eventuais ladrões. Certo dia, aquando de uma das suas caçadas, fica preso num buraco. Assustado faz tudo para sair e quando finalmente conseguiu reparou que tinha ficado sem as duas pernas. Não lhe doía nada, mas não estavam lá. Desesperado tenta achá-las, mas em vão, não estavam em lado nenhum. E agora como é que ele podia andar e saltar para apanhar as suas borboletas?

Os bilhetes estão à venda no Centro Cultural, no Posto de Turismo e online, e para assistir ao espetáculo é obrigatório o uso de máscara no interior do Centro Cultural.

Poetas de Campo Maior celebram Dia da Poesia esta segunda-feira

De forma a assinalar o Dia Mundial da Poesia, que se celebra a 21 de março, o Município de Campo Maior preparou um programa que vai levar as palavras dos poetas a vários locais do concelho.

Durante a manhã da próxima segunda-feira vão acontecer momentos de declamação de poesia em vários locais públicos.

À tarde, a partir das 15 horas, no Largo do Barata, junto à Biblioteca Municipal João Dubraz, vários poetas locais vão, também eles, dar voz aos seus poemas.

Campo Maior: Marcantonio Del Carlo partilha 32 anos de carreira em workshop

Marcoantonio Del Carlo está este fim de semana em Campo Maior para, no Centro Cultural da vila, e no âmbito daquele que é o Mês do Teatro, promovido pelo município, ensinar e partilhar os seus conhecimentos sobre aquilo que é ser ator.

O ator revela que, neste workshop, partilha, acima de tudo, aquilo que tem aprendido ao longo dos seus 32 anos de carreira. Esta formação começou em janeiro, estando previsto passar, por um total de 22 localidades. “É muita estrada e é, acima de tudo, uma partilha daquilo que eu aprendi ao longo destes anos de carreira, não só como ator e encenador, mas também como formador”, revela.

Há cerca de 28 anos que Marcoantonio Del Carlo dá formação nas áreas do teatro, da expressão dramática e da voz, pelo que, neste workshop, “há um bocadinho de tudo”. O ator tem ainda por objetivo passar a mensagem de uma sensibilização para a área da representação. “As pessoas, às vezes, olham para os atores e acham que estar em palco ou à frente de uma câmara é simples. E não é”, assegura.

Por onde já passou, com este workshop, o ator garante que têm retido momentos de “grande convívio”, ficando “grandes grupos de trabalho”, onde volta, sempre que lhe pedem. “É uma grande experiência humana também”, diz ainda.

Numa altura em que muitos, sem formação, assumem papéis em novelas, sobretudo, Marcoantonio Del Carlo garante que “sem talento, não há atores”, mas que o talento, só por si, “não chega”. Quanto ao teatro amador, que em Campo Maior vai ganhando cada vez mais adeptos, como qualquer outro tipo de arte performativa, desde a música, passando pela dança, o ator garante que, sobretudo, em zonas do interior ou mais pequenas, “é fundamental” para valorizar a própria comunidade. “Não podemos viver só de futebol. Tudo o que é dinamizar a cultura de uma cidade, de uma aldeia, de uma comunidade, acho que valoriza a própria comunidade, porque faz com que a comunidade reflita sobre os seus valores”, comenta.

Quanto à iniciativa do Mês do Teatro, em Campo Maior, para o ator, um mês dedicado a esta arte “é pouco”. Ainda assim, diz-se apenas “um mero operário da cultura”, cabendo aos próprios municípios decidir e ponderar se estas iniciativas se devem, ou não, estender ao longo de todo o ano.

O workshop tem início esta tarde, decorrendo até amanhã, no Centro Cultural de Campo Maior.

O Dia do Pai comemora-se este sábado

Hoje, dia 19 de março comemora-se o dia do Pai, dia em que também se comemora o Dia de São José, marido de Santa Maria e pai terreno de Jesus Cristo.

Neste dia, em que os filhos assinalam a data, com o seu pai, de diversas formas, quisemos saber, junto dos mais novos, o que o Pai representa para eles, bem como as atividades gostam mais de fazer, com o seu pai.

Declarações que pode ouvir nos noticiários da Rádio Campo Maior às 8 horas, 9 horas ,12 horas, 16 horas e 18.30 horas.

A celebração do dia do pai muda de país para país. Além de Portugal, também países como Espanha, Itália, Andorra, Bolívia, Honduras e Liechstenstein celebram este dia, a 19 de março.

Euromilhões: jackpot repartido por Espanha e França

Com dois totalistas, o primeiro prémio do sorteio de ontem, 18 de março, do Euromilhões foi repartido, por Espanha e França, com ambos os apostadores a receberem mais de 26 milhões e 800 mil euros.

O segundo prémio, de 355 mil euros, saiu também a dois jogadores no estrangeiro, enquanto o terceiro, de 41 mil euros, contemplou quatro apostadores, um deles em Portugal.

Já o quarto prémio, de 1.200 euros, foi atribuído a 41 jogadores, dois com aposta registada em território nacional.

A chave vencedora do sorteio de ontem é composta pelos números 1, 9, 14, 17 e 43 e as estrelas 6 e 12.

A informação nesta página não dispensa a consulta dos resultados oficiais.

Noite de música em solidariedade com a Ucrânia em Campo Maior

O Centro Cultural de Campo Maior recebeu, na noite de ontem, 18 de março, um espetáculo solidário, cujas receitas revertem integralmente para ajudar o povo da Ucrânia no momento difícil que atravessa.

Organizado pelo “Quarteto”, um grupo de amigos campomaiorenses, o espetáculo juntou o fado a vários momentos de humor que proporcionaram um serão diferente a todos aqueles que encheram a sala.

Esta noite contou com a participação de Célia Saragoça, João Pinheiro, Luís Cordeiro, Luís Maia e Vera Paralta, dos fadistas Carlos Alferes, Mara Perleques, Nélson Cardoso e Vanda Monteiro, acompanhados na guitarra portuguesa por Nuno Cirilo, na viola por Alexandre Gomes e por Tiago Monteiro no cajón, num espetáculo apresentado por Paula Moreira.

Leangel Linarez vence 3ª etapa da Volta ao Alentejo em bicicleta

Leangel Linarez, da Tavfer-Mortágua-Ovos Matinados, foi o vencedor da 3ª etapa da Volta ao Alentejo em bicicleta, que ontem ligou Elvas a Ponte de Sor.

Na chegada à cidade de Ponte de Sor, foi necessário recorrer a uma demorada análise do “photo finish” para perceber que o venezuelano da equipa portuguesa era o vencedor, uma vez que o seu compatriota, Orluis Aular, da Caja Rural, terminou a etapa com o mesmo tempo, 3:58.33 horas.

Apesar de derrotado na meta, Orluis Aular, com as bonificações, conseguiu recuperar a camisola amarela, perdida na véspera para o basco Xabier Azparren (Euskaltel-Euskadi), agora segundo na geral, a três segundos do líder.

Este sábado, dia 19, a Volta ao Alentejo em bicicleta conta com um contra-relógio em Castelo de Vide.