Conheça os sinais da ansiedade no “De Boa Saúde”

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A intensidade, frequência ou duração deste quadro psicológico é desproporcional à importância requerida pelas situações que a desencadearam. Pode estar associada a conflitos psicológicos subjacentes, como por exemplo, insegurança e atitudes autocríticas que são autodestrutivas.

O tema desta semana do “De Boa Saúde”, com o Dr. Pintão Antunes e Carlos Falcato, é a ansiedade.

Ouvir aqui “De Boa Saúde”

Sintomas

Podem surgir três ou mais dos seguintes sinais: inquietação, cansaço fácil, problemas de concentração, irritabilidade, tensão muscular e alterações no sono.

ERP Portugal e Programa Eco-Escolas promovem Geração Depositrão

Gerao-DepositroA 8ª edição da Geração Depositrão, uma iniciativa implementada pela ERP Portugal, em parceria com o Programa Eco-Escolas do país, está a decorrer.

Filipa Moita, da organização, explica que “esta campanha se realiza com o objetivo de formar os cidadãos para comportamentos ambientais corretos”.

Este ano, para além das cerca de 600 Eco-Escolas de todo o país, mais de 150 instituições geminadas ajudam a recolha de Resíduos de Equipamentos Elétricos e Eletrónicos (REEE) e Resíduos de Pilhas e Acumuladores (RP&A).

Campomaiorense participa no Torneio Nadador Completo 2016 em Castelo Branco

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A equipa de Natação do S.C. Campomaiorense participou, nos dias 7 e 8 maio, no Torneio Nadador Completo 2016, na Piscina Municipal de Castelo Branco.

Nesta prova participaram um total de 136 nadadores, 70 masculinos e 66 femininos, em representação de 8 clubes.

Nesta prova participaram 13 atletas do Campomaiorense, 9 masculinos e 4 femininos.

O objetivo final desta competição é encontrar o nadador que mais se destacava depois de nadar as 5 provas que constavam do programa.

A vencedora absoluta feminina do Torneio Nadador Completo foi Inês Renga, do Clube Elvense de Natação.

Em relação aos resultados obtidos pelo Campomaiorense, destaque para o resultado da atleta Rita Conceição que obteve o 3º lugar no seu escalão. Em relação aos restantes atletas foram conseguidos 2 quartos Lugares, através de Daniel Garcia e Fábio Pereira.

Foram ainda obtidos 49 novos recordes individuais com a melhor melhoria a corresponder a Pedro Valério nos 100 metros Mariposa. Foi ainda batido um recorde do clube por Rita Conceição nos 100  metros Bruços.

Semana da juventude e académica de Elvas tem início hoje

semana-juventude-2016-cartazA edição 2016 da Semana da Juventude e Académica de Elvas arranca hoje, dia 10 e prolonga-se até sábado, dia 14, no Parque da Piedade.

No ato inaugural marca presença o Secretário de Estado da Juventude e do Desporto, João Paulo Rebelo.

Em termos de programa, neste primeiro dia, terça-feira, dia 10, atuam no recinto as tunas convidadas, o cantor Quim Barreiros e Dj Diazz e Thom Mistical, dois Dj´s elvenses.

No segundo dia, no palco vão estar os grupos elvenses MadeIN e Double Mars, assim como o rapper Dillaz, seguidos da dupla Dj Kamala & Filipe Gonçalves, que encerram a noite.

Na quinta-feira, dia 12, a cidade recebe a banda D.A.M.A e o cantor Jimmy P, enquanto que o animador da Rádio Comercial Dj Wilson Honrado e Gao Percussion atuam noite fora.

A banda ÀTOA, David Carreira e a conhecida Dupla Mete Cá Sets são os protagonistas de sexta-feira, dia 13.

Na última noite da Semana da Juventude e Académica, sábado, dia 14, sobem ao palco um conjunto único de artistas nacionais e internacionais. Os Soversion, banda cover elvense, abre a última noite, seguidos do cantor C4 Pedro e dos ícones do Reggae, a banda Inner Circle, banda de Reggae e considerada a maior da Jamaica. Diego Miranda é o último a “tocar” no recinto do Parque da Piedade.

A Semana da Juventude e Académica de Elvas é uma organização da Câmara Municipal de Elvas, Escola Superior Agrária de Elvas e da Associação de Estudantes da ESAE e conta com a colaboração da Escola Secundária D. Sancho II e Instituto Português do Desporto e da Juventude. O evento tem como patrocinadores a Nissan, Artipel e Super Bock.

Quanto aos preços de entrada no primeiro dia do evento a entrada é gratuita, no dia 11 o bilhete custa 4 euros; nos dias 12 e 13 tem um custo de 5 euros e no último dia o bilhete é de 8 euros, mas pode ainda optar pela pulseira semanal que custa 12,5 euros.

A pensar naqueles que pretendem apenas assistir aos Dj´s, este ano pode optar por comprar bilhete apenas para este efeito, com um preço unitário de 2 euros no dia 11, 3 euros nos dias 12 e 13 e 5 euros no dia 14, entrada que é cobrada a partir da atuação do Dj.

As crianças e jovens até aos 15 anos (inclusive) não pagam entrada. Podem recolher o bilhete no próprio dia, mediante apresentação do Cartão de Cidadão.

À Conversa Com Francine de Moraes e José Águila

LupusO Dia Mundial do Lúpus celebra-se hoje, dia 10 de maio.

Esta data é comemorada anualmente no dia de hoje e foi proclamada em 2004 com o objetivo de consciencializar a população para esta doença.

Ouvir aqui “À Conversa Com”

A Dra. Francine Mascarenhas de Moraes e o Dr. José Águila (na foto) são os convidados da edição de hoje da “Conversa em Dia”.

O lúpus é uma doença auto imune, crónica, não contagiosa, onde o sistema imunológico ataca o próprio organismo.

Os sintomas são imensos pelo que se afirma que a lúpus consiste mesmo num conjunto de doenças.

O lúpus afeta especialmente mulheres e pode aparecer em qualquer idade. Em Portugal verificam-se cerca de quatro mil doentes com lúpus.

Autaquia de Campo Maior preoucupada com sinalética

RicardoPinheiroRCM

Com o património de Campo Maior recuperado a autarquia já começou a olhar para as placas de sinalética.

Este verão o centro histórico de Campo Maior vai estar sinalizado e segundo Ricardo Pinheiro, presidente da câmara Municipal esta é uma grande conquista.

Ricardo Pinheiro, presidente da câmara municipal de Campo Maior afirma que esta é mais uma conquista da autarquia campomaiorense “temos começado pela primeira vez desde que estamos no executivo a olhar para as placas de sinalética, é um verão em que não vamos ter vergonha em sinalizaro nosso centro histórico, é uma conquista grande podermos mostrar o nosso centro histórico”.

O centro histórico de Campo Maior vai estar sinalizado a partir deste verão.

Semana do Teatro e da Música no Centro Educativo Alice Nabeiro

CampoMaiorSemanaTeatroEMusica2016O Centro Educativo Alice Nabeiro vive a Semana do Teatro e da Música até à próxima sexta-feira dia 13 de maio,

Durante estes dias as crianças deste centro vão ouvir testemunhos de profissionais das diferentes áreas.

Ruy de Carvalho, Núria Madruga, Dália Madruga e Inês Ramos são alguns dos convidados especiais desta semana.

Hoje, a partir das 18 horas realiza-se a atividade “Música a 3 tempos”, produção e criação musical com Duarte Golaio, produção e criação musical com André Clérigo e percursão musical com Bruno Saragoça do espaço ciências.

Notícia RCM: GNR realiza buscas em Campo Maior

GNR1Em atualização: Dezenas de militares da área de investigação criminal, da Guarda Nacional Republicana (GNR), estão a realizar diligências policiais em Campo Maior.

Segundo a Rádio Campo Maior conseguiu apurar, as ações tiveram início às primeiras horas da manhã desta terça-feira, dia 10, e estão relacionadas com inquéritos em curso.

Gás Natural Veícular: bomba do Caia está pronta

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A bomba para abastecimento de Gás Natural Veícular (GNV), localizada no Caia, no concelho de Elvas, está pronta a entrar em funcionamento, nos próximos dias.

Destinado a abastecimento, sobretudo, de veículos pesados de mercadorias de grandes trajetos, os denominados TIR, o GNV representa, uma redução de cerca de 30 por cento no custo, em relação ao gasóleo tradicional.

Instalada na autoestrada entre Lisboa e Madrid, a bomba de abastecimento representa uma mais-valia para o concelho de Elvas, uma vez que permite que o Caia faça parte dos “corredores azuis” – trajetos europeus por onde podem transitar camiões que consomem GNV, uma vez que o reabastecimento está assegurado por este tipo de bombas de combustível.

O Gás Natural Veícular é mais barato e menos poluente do que outros combustíveis.

Notícias da Manhã de 3ª Feira, 10 de maio

noticias_RCMNotícias da manhã de terça-feira, dia 10 de maio na Rádio Campo Maior numa edição de Sandra Canhoto.

Ouvir aqui notícias da manhã

– Autaquia de Campo Maior preoucupada com sinalética;

– Gás natural veícular: bomba do caia está pronta;

– Hoje celebra-se o Dia Mundial do Lúpus;

– Bombeiros Voluntários de Arronches passaram a ser ponto de recolha de resíduos elétricos e eletrónicos;

– Projeto Tempo Para Dar promove caminhada em Degolados;

e começa hoje a semana da juventude e académica de Elvas.