A Biodança no “Envelhecer melhor”

SandraFoutoA biodança é um sistema que estimula o desenvolvimento humano através de vivências integrativas induzidas pela música e pela dança. A biodança para a terceira idade tem como objetivo revalorizar o idoso e restitui-lo à sociedade como ser humano digno, saudável e com os seus potenciais em ação.

“O conceito de biodança trabalha a evolução do indivíduo, desenvolve igualmente o seu lado emocional e expressa-se em cinco linhas de vivência: linha da vitalidade, da sexualidade, da criatividade, da afetividade e da transcendência”, como explica Sandra Fouto, animadora sociocultural do Centro Humanitário de Elvas, da Cruz Vermelha Portuguesa.

Na biodança os níveis motores do idoso devem ser respeitados, a música adaptada as preferências do grupo, os exercícios devem ser progressivos no trabalho e devem ter continuidade para assegurar a estabilidade dos efeitos terapêuticos de reabilitação.

A biodança é o tema em destaque no “Envelhecer Melhor” desta semana.