Ansiedade nas crianças no programa “De olho na saúde mental”

LilianaPilhaRcmA ansiedade é uma problemática, do foro psicológico, que afeta crianças e adultos.

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Na edição anterior do programa “De olho na saúde mental” a psicóloga Liliana Pilha abordou a questão da intervenção na ansiedade com os pais. Esta semana falamos sobre a intervenção junto das crianças.

“Em primeiro lugar, é essencial tratar da questão da verbalização uma vez que as crianças têm muitas dificuldades em dizer o que se passa. Depois temos que tentar perceber os pensamentos negativos automáticos que muitas crianças têm e acabam por despertar os sintomas físicos. Um outro ponto muito é importante é a questão do relaxamento e do controlo da respiração”, informou a psicóloga.